Gebe Kadın, Günlük Hareketlerinde Nelere Dikkat Etmelidir ¿

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-17-2012

Gebeler günlük ev işlerini kendilerini zor*lamayacak şekilde yapabilirler

Fakat gebeler, günlük harekederinde ve ev işlerinde sarsıntıya neden olacak yük*sekten adama gibi hareketlerden; ağır eş*yaları itme çekme hareketlerinden;

Yüksekteki ipe çamaşır asma, perde asma, yüksekteki rafa uzanma gibi aşın geril*meye sebep olacak hareketlerden ve ağır kaldırmalardan uzak durmalıdır

Ani ve sarsıcı hareketler gebelikte erken doğum veya gebelik kanamalarına yol açabilir

Ayrıca karın bölgesine gelecek darbele*re karşı da dikkatli olunmalıdır

Örneğin evdeki küçük bir çocuğun aniden gebenin kucağına koşarak atlaması soruna yol aça*bilir

Bir de gebelikte ani tansiyon dü*şüklüğü ve baş dönmelerinin ola*cağı akılda tutul*malıdır

Bu yüzden kolayca düşüp baygınlık geçirebilirler

Bu nedenle gebelerin sandalye gibi yüksekli*ğe çıkıp iş yapmaya çalışmaları ciddi kaza*lara yol açar

Merdiven inip çıkarken de gebeler hızlı davranmamalıdır

Zira gebelikte en sık karşılaşılan kazalardan biri de merdi*venden yuvarlanmalardır

Günlük alışverişe çıkarken yanında bir ki*şinin daha bulunması;

Gebelerin aşırı sıcak veya soğuk, özellikle karlı havalarda mümkün mertebe dışarı çıkmaması da önemli hususlardandır

08-17-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Gebe Kadın, Günlük Hareketlerinde Nelere Dikkat Etmelidir ¿ Gebeler günlük ev işlerini kendilerini zorlamayacak şekilde yapabilirler Fakat gebeler, günlük harekederinde ve ev işlerinde sarsıntıya neden olacak yüksekten adama gibi hareketlerden; ağır eşyaları itme çekme hareketlerinden; Yüksekteki ipe çamaşır asma, perde asma, yüksekteki rafa uzanma gibi aşın gerilmeye sebep olacak hareketlerden ve ağır kaldırmalardan uzak durmalıdır Ani ve sarsıcı hareketler gebelikte erken doğum veya gebelik kanamalarına yol açabilir Ayrıca karın bölgesine gelecek darbelere karşı da dikkatli olunmalıdır Örneğin evdeki küçük bir çocuğun aniden gebenin kucağına koşarak atlaması soruna yol açabilir Bir de gebelikte ani tansiyon düşüklüğü ve baş dönmelerinin olacağı akılda tutulmalıdır Bu yüzden kolayca düşüp baygınlık geçirebilirler Bu nedenle gebelerin sandalye gibi yüksekliğe çıkıp iş yapmaya çalışmaları ciddi kazalara yol açar Merdiven inip çıkarken de gebeler hızlı davranmamalıdır Zira gebelikte en sık karşılaşılan kazalardan biri de merdivenden yuvarlanmalardır Günlük alışverişe çıkarken yanında bir ki*şinin daha bulunması; Gebelerin aşırı sıcak veya soğuk, özellikle karlı havalarda mümkün mertebe dışarı çıkmaması da önemli hususlardandır