Sıcak Havalarda Su İle Elektrolit Dengenizi Koruyun

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-16-2012

Sıvı - Elektrolit Dengesi

Yaşamak için gerekli olan tüm fizyolojik ve kimyasal işlemler (metabolizma) su ile gerçekleşir

O nedenle, suyun olmadığı bir ortamda yaşamdan söz edilemez

Suyun vücudumuzdaki yaptığı işlere gelince,
¨ Maddelerin hücre içine ve dışına taşınmasını sağlar
¨ Hücredeki faaliyetler için gerekli olan katı maddeleri çözer
¨ Vücut ısısını düzenler
¨ Vücut sıvılarının fizyolojik ve kimyasal işlemlerinin devamlılığını sağlar
¨ Besin maddelerinin en küçük birimlerine bölünmesini(hidroliz) ve sindirilmelerini sağlar
¨ Kan hacmini ayarlar
¨ Metabolizma sonucu oluşan atıkların vücuttan atılmasını sağlar

Elektrolitler
Vücut sıvısında bulunan eriyik halindeki maddelerin çoğunu elektrolitler oluşturur

Elektrolitler suda eridiklerinde anyon (-/negatif elektrik yüklü parçacık) ve katyon (+/pozitif elektrik yüklü parçacık)lara ayrılırlar, bunlara “İYON” adı verilir

Elektrolitlerin görevleri:
¨ Vücut sıvılarının ozmolaritesini sağlar
¨ Nöromuskular (sinirkas) uyarımı sağlar
¨ H+ (hidrojen iyonu) dengesini sağlar
¨ Vücut sıvılarının olması gerektiği oranlarda dağılımını sağlar

Andolsun, Biz insanı, süzme bir çamurdan yarattık (Müminun Suresi, 12)

08-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Sıcak Havalarda Su İle Elektrolit Dengenizi Koruyun Sıvı - Elektrolit Dengesi Yaşamak için gerekli olan tüm fizyolojik ve kimyasal işlemler (metabolizma) su ile gerçekleşir O nedenle, suyun olmadığı bir ortamda yaşamdan söz edilemez Suyun vücudumuzdaki yaptığı işlere gelince, ¨ Maddelerin hücre içine ve dışına taşınmasını sağlar ¨ Hücredeki faaliyetler için gerekli olan katı maddeleri çözer ¨ Vücut ısısını düzenler ¨ Vücut sıvılarının fizyolojik ve kimyasal işlemlerinin devamlılığını sağlar ¨ Besin maddelerinin en küçük birimlerine bölünmesini(hidroliz) ve sindirilmelerini sağlar ¨ Kan hacmini ayarlar ¨ Metabolizma sonucu oluşan atıkların vücuttan atılmasını sağlar Elektrolitler Vücut sıvısında bulunan eriyik halindeki maddelerin çoğunu elektrolitler oluşturur Elektrolitler suda eridiklerinde anyon (-/negatif elektrik yüklü parçacık) ve katyon (+/pozitif elektrik yüklü parçacık)lara ayrılırlar, bunlara “İYON” adı verilir Elektrolitlerin görevleri: ¨ Vücut sıvılarının ozmolaritesini sağlar ¨ Nöromuskular (sinirkas) uyarımı sağlar ¨ H+ (hidrojen iyonu) dengesini sağlar ¨ Vücut sıvılarının olması gerektiği oranlarda dağılımını sağlar *Andolsun, Biz insanı, süzme bir çamurdan yarattık (Müminun Suresi, 12)*