Diabetin Tedavisi

Diabetin Tedavisi


Bugün diyabeti, tamamen iyileştirici bir tedavi yoktur Ancak, etkin tedavi vardır Eğer, uygun ilaçlar, kaliteli bakım ve iyi tıbbi beslenme alabiliyorsanız aktif ve sağlıklı bir hayat sürdürebileceksiniz ve komplikasyon gelişme riskini azaltmış olacaksınız


Sağlıklı bir yaşam tarzı için kılavuzumuzu okuyun!


İyi diyabet kontrolü, mümkün olduğunca normale yakın kan şekeri seviyelerini muhafaza etmek demektir Bu ,aşağıdakilerin bir kombinasyonu ile başarılabilir


Kontrollü Diyet


Yiyecekler, kan şekeri düzeyini yükseltirler Diyabetli kişiler, herhangi bir kimse gibi, dengeli bir diyete ilave olarak karbonhidratlı besinleri ölçülü almak zorundadırlar


Fiziksel Aktivite


Egzersiz kan şekerini düşürür İnsulin gibi, vücudun kendi kan şekerini etkin bir şekilde kullanmasına yardım eder Egzersiz, kilo kaybetmenize de yardımcı olur


İlaçlar


Diyabet tedavisinde kullanılan ilaçlar iki türdür


1)İnsülinler

2)Ağız yolu ile kullanılan tabletler


İnsülin kan şekeri seviyelerini en etkili düşüren maddedir Tip 1 diyabetli kişiler, yaşantılarını normal düzeyde sürdürebilmek için günde 2-3, hatta 4 defa insülin yapmak zorundadırlar


Tip 2 diyabetli kişiler, kan şekerlerini düşürmek için oral hipoglisemik ilaçlara ihtiyaç duyarlar, çok az bir kısmı da insulin enjeksiyonu ihtiyacında da olabilirler


Diyet, insülin, ağız yolu ile alınan ilaçlar ve egzersizin dengesini doğru olarak oluşturmak çok önemlidir


Bu dengeyi başarmak, diyabetli bir kişi için yaşam boyu, usanmadan sürecek bir disiplin gerektirir


Amerika Birleşik Devletleri’nde ve Kanada’da yapılan Diyabet Komplikasyonlarını Kontrol Çalışması (DCCT) ve İngiltere’de , Oxford Üniversitesinde yapılan Diyabet Çalışması (UKPDS) sonunda, kan şeker seviyelerini mümkün olduğunca normal seviyelere yakın tutma girişimi ile diyabetin komplikasyonlarının gelişimini geciktirme ve önleme de çok yararlı olduğu ortaya konmuştur Bu çalışmalarda;


* Göz Hastalığı geliştirme riskinde %76’ya kadar bir azalma,

* Böbrek Hastalığı gelişme riskinde %50’ye kadar bir azalma,

* Sinir Hastalığı gelişme riskinde %60’a kadar bir azalma,

* Felçlerde %33 den fazla bir azalma,

* Uzun vadeli komplikasyonlardan ölümde %33’e kadar bir azalma olduğu bu uzun süreli ve binlerce hasta üzerinde yapılan çalışmalarla ortaya konmuştur


Sağlıklı Yaşam Tarzı


İyi haber, her şeker hastasının normal insanlar gibi bir hayat sürdürebilmesidir Bunun sırrı, iyi kontrolde yatmaktadır Böylece diyabet sizi değil, siz diyabeti kontrol edeceksiniz Aşağıdakiler, dört unsurlu sağlıklı bir yaşam tarzı planını uygulamak için önemli kılavuzlardır


* Dengeli bir diyet

* Fiziksel aktivite

* Tıbbi yardım (İlaç)

* Sosyal yaşamın düzenlenmesi


Diyabetimiz olsun olmasın, sağlıklı bir şekilde beslenmelisiniz ve düzenli olarak egzersiz yapmalısınız Sağlıklı bir yaşam tarzı tip 2 diyabetin başlamasını önlemeye ve mevcut hastalığı olanlarda diyabete bağlı komplikasyonları sınırlamaya yardımcı olabilir


Dengeli Bir Diyet


Çok iyi dengeli, sağlıklı yeme planı, diyabetli tüm kişiler için iyi bir kan şekeri kontrolünü sağlamada köşetaşı görevini üstlenmektedir İnsülin veya tabletler ile tedavi edilmiş olup olmadığınıza bakılmaksızın siz her zaman, bilinçli bir yeme planını izlemek zorundasınız


Yani, diyabetik denilen diyet gerçekte bir diyet değildir Fakat, tüm aile için ideal olan sağlıklı bir yeme planıdır Sağlıklı yemek, yalnızca kan şeker seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olmaz (böylece diyabete bağlı komplikasyonların başlangıcını da geciktirir), fakat aynı zamanda vücut kilosunu korumaya ve kalp hastalığını önlemeye yardımcı olur Eski bir deyiş olan “Ne yerseniz, O’sunuz” cümlesi kesinlikle doğrudur Kan şekeri seviyeleri yediğiniz her şeyden etkilenmektedir Akıllı yemek seçimleri sağlıklı bir yaşam ve hastalığı önlemek için anahtar görevini görür


Fiziksel Egzersiz

Günümüzde, erişkinlerin çoğu ve giderek artan sayıda çocuklar, inaktif bir yaşam tarzı sürdürmektedirler ‘Fitnes’, gelişmiş ülkelerde moda olmasına rağmen, biz bunu uygulamada hala aktif değiliz Fiziksel aktivite herkes için çok önemlidir Egzersiz, ‘fitnes’in gelişmesine yardımcı olur, kalori yakar ve böylece beden yağlarını azalır ve kas tonusü artar Fiziksel aktivite iyi bir sağlık için anahtar görevini görür


Diyabetli kişiler için, egzersiz kan şekerini düşürür, aynı zamanda, vücudumuzun kan şekerini etkili bir şekilde kullanmaya yardımcı olur (İnsulin duyarlılığını arttırır) Kilo kontrolü ve psikolojik olarak kendini iyi hissetmeyi de sağlar


Farmakolojik Yardım


İnsülin kan şekeri seviyelerini azaltan bir maddedir Vücut kendi insülinini yapamadığında (Tip 1 diyabetlide olduğu gibi, dışarıdan insülin vermek tedavinin esasını teşkil eder Tip 1 diyabetli kişiler, sorunsuz ve iyi ayar için günlük yoğun insülin tedavisine ihtiyaç duyar Planlı yaşamak, kan şekerlerini düzenli kontrol etmek (self-monitoring) ve ona göre insülin dozlarını ayarlamak ve doktoru ile ilişki kurmak en önemli görevi olmalıdır)


Tip 2 diyabette, bir miktar insülin vücut tarafından üretilir Fakat ihtiyacı karşılayacak yeterlilikte değildir Tip 2 diyabetli kişiler, kan şekerini düşürmek için oral hipoglisemik ilaç kullanırlar ve bazıları insülin enjeksiyonu ihtiyacında olabilirler (Tip 2 diyabetli kişilerin %30’u durumlarını kontrol için z veya tamamen enjeksiyon ihtiyacında olabilirler) Buradaki önemli nokta, durumunuza uygun yeterli yardım aldığınızdan ve yaşamınızda gerekli ayarlamalar yaptığınızdan emin olmaktır Kontrol eden kişi siz olmalısınız (Self-monitoring)


Sosyal Yaşam


Bir sosyal yaşama sahip olmak demek, diyabetlide sağlıklı yaşam tarzının gerekli bir parçasıdır Diyabetin kontrolü için sağlıklı yaşama uyum, şarttır Sağlıklı bir sosyal yaşam, arkadaşlarla ve aile ile birlikte diyabete ait problemleri önlemek ve stresi azaltmak için gereklidir Bu aynı zamanda diyabetin istenmeyen belirtilerini ve yan etkilerini azaltır


Dengeli ve bilinçli bir diyetle, bir partide eğlenmek veya bir kutlamada bulunmak doğaldır Sağlıklı bir yiyecek rehberi herkese tavsiye edilebilir ve bu şekilde beslenmek, sıkıcı değildir Egzersiz de ilave edilirse sosyal yaşamınız daha renkli ve düzgün olur Arkadaşlarla ve aile ile yürüyüşe çıkmak ve bir arkadaş ile lokal bir spor kulubüne üye olmak, egzersizi eğlenceli hale getirebilir Ve hem vücut ve hem de zihinsel rahatlık için büyük bir fırsat sunar