Bazı Gıdaların Besin Değerlerini Özetlersek

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-17-2012

Bazı Gıdaların Besin Değerlerini Özetlersek

* C Vitamini: Kirişlere,kemikleri bağlayan sinirlere,kıkırdak bağlantılarına esneklik ve dinçlik vermek için gereklidir

Aynı zamanda gençliğinde garantisidir

Gündüz alınması gereklidir

* Kalsiyum: Kemikler için gereklidir

100 gr

maydanozda veya suyunda, 100 gr

sütte bulunan kalsiyumun 4 katı kalsiyum vardır

* Limon: Zengin c vitamini kaynağıdır

Sindirimi kolaylaştırması bakımından çok faydalıdır

* Kuşburnu: Bol C vitamini vardır

100 gr

portakalda 50 mg

C vitamini - 100 gr

kuşburnunda ise 6000 mg

C vitamini bulunur

* Sarımsak : 61 ayrı hastalığa iyi gelir

Antiseptik özelliği vardır

Diğer adı da bitkisel penisilindir

Bol bol yenmelidir

Kokusunu gidermek isterseniz bir sap maydanoz çiğnemeniz yeterlidir, koku kalmaz

Yağ Oranı Sıfır Olan Bazı Gıdalar

*Bal

*Havuç

*Muz

*Portakal

*Salatalık

*Taze elma

08-17-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Bazı Gıdaların Besin Değerlerini Özetlersek Bazı Gıdaların Besin Değerlerini Özetlersek * C Vitamini: Kirişlere,kemikleri bağlayan sinirlere,kıkırdak bağlantılarına esneklik ve dinçlik vermek için gereklidirAynı zamanda gençliğinde garantisidirGündüz alınması gereklidir * Kalsiyum: Kemikler için gereklidir100 gr maydanozda veya suyunda, 100 gr sütte bulunan kalsiyumun 4 katı kalsiyum vardır * Limon: Zengin c vitamini kaynağıdırSindirimi kolaylaştırması bakımından çok faydalıdır * Kuşburnu: Bol C vitamini vardır100 gr portakalda 50 mg C vitamini - 100 gr kuşburnunda ise 6000 mg C vitamini bulunur * Sarımsak : 61 ayrı hastalığa iyi gelirAntiseptik özelliği vardırDiğer adı da bitkisel penisilindirBol bol yenmelidirKokusunu gidermek isterseniz bir sap maydanoz çiğnemeniz yeterlidir, koku kalmaz Yağ Oranı Sıfır Olan Bazı Gıdalar Bal Havuç Muz Portakal Salatalık Taze elma