Hızlı Yemek Yemenin Zararı

Lokmaları yavaş çiğnemek sağlık için büyük önem arz ediyor

Beslenme uzmanları hızlı yemek yemenin sadece kilo almaya değil tip 2 diyabete de sebep olabileceği konusunda uyarıyor

Litvanyalı araştırmacılar hızlı yemek yiyenlerin tip 2 diyabete yakalanma riskinin diğerlerine oranla 2,5 kat daha fazla olduğunu açıkladı

Uzmanlar yemeklerin ufak lokmalar halinde ve iyice çiğnenerek yutulması gerektiğine vurgu yapıyor