Uzun Süre Aç Kalarak Zayıflayabilir Miyim ¿

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-17-2012

Uzun süre aç ka*larak zayıflama teşebbüsü, vücudumuzun çalışma düzenini bozar Vücudumuz sürekli çalışır ve bunun için de belli aralıklarla beslenmemiz gerekir Açlıkta vücut alt üst olur; kan şekeri ve benzeri maddelerin azalması sebebiyle, halsiz*lik, sinirlilik ve baygınlık halleri görülebilir Ayrıca, uzun süre aç kalın*dıktan sonra fazla yendiğinden fazla enerji alınır Fazla yemek de vü*cudumuzun çalışma düzenini bozar; sindirim sisteminin yükü artar Bu durum, başka sistemlerin çalışmasına da yansır Hem uzun süre aç kalmak, hem de fazla yemek vücudumuzun uyum sağlayamaya*cağı durumlar olduğu için birtakım dengeler bozulur ve olumlu so*nuçlar alamayız Bu sebeple, aç kalarak zayıflamaya çalışmak uygun*suz ve tehlikeli bir davranıştır

08-17-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Uzun Süre Aç Kalarak Zayıflayabilir Miyim ¿ Uzun süre aç kalarak zayıflama teşebbüsü, vücudumuzun çalışma düzenini bozar Vücudumuz sürekli çalışır ve bunun için de belli aralıklarla beslenmemiz gerekir Açlıkta vücut alt üst olur; kan şekeri ve benzeri maddelerin azalması sebebiyle, halsizlik, sinirlilik ve baygınlık halleri görülebilir Ayrıca, uzun süre aç kalındıktan sonra fazla yendiğinden fazla enerji alınır Fazla yemek de vücudumuzun çalışma düzenini bozar; sindirim sisteminin yükü artar Bu durum, başka sistemlerin çalışmasına da yansır Hem uzun süre aç kalmak, hem de fazla yemek vücudumuzun uyum sağlayamayacağı durumlar olduğu için birtakım dengeler bozulur ve olumlu sonuçlar alamayız Bu sebeple, aç kalarak zayıflamaya çalışmak uygun*suz ve tehlikeli bir davranıştır