Gerilim Altındaki Yönetici...Çağdaş Yöneticinin Yaşamı Ve Gerilim...

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-16-2012

BÖLÜM-1

Çağdaş Yöneticinin Yaşamı Ve Gerilim

Kronikleşmiş gerilim bugün tüm yöneticileri tehdit eden başlıca sağlık sorunu olmuştur

Kendi teknolojimizin kurbanı olduğumuz kesinlikle ortadadır

Teknolojinin hızla gelişmesiyle, modern makinelerin hızı iç bünyemizdeki sistemlerin de hızlanmasına yol açmış, bazılarının “telaş hastalığı” diye adlandırdıkları yeni bir hastalığın ortaya çıkmasına sebep olmuştur

Gerilim Ve Kalp

Yaşamları büyük sorumluluklar, rekabetler ve gerginlik içinde geçenlerin ise, kalp krizine yakalanma ihtimalleri çok daha yüksektir

San Fransisko’lu kalp uzmanı Dr

Meyer Friedman ile Montreal Üniversitesi’nden gerilim üzerine araştırma yapan Dr

Hans Selye’nin çalışmaları, gerilim ile kalp rahatsızlığı arasında doğrudan bir bağ olduğunu ortaya çıkarmıştır

Gerilim Ve Yüksek Tansiyon

Kalp hastalıklarının en önemli nedenlerinden olan yüksek tansiyon ABD’de yılda 60

000 kişinin ölümüne yol aşmaktadır

Hayat sigortası istatistiklerine göre, tansiyonu 150/100 olan 35 yaşındaki bir kişinin ömrü, tansiyonu 120/80 olan yine aynı yaştaki birine oranla 16

5 yıl daha kısadır

Yüksek tansiyon özellikle beyin ve kalp için zararlıdır

Bu araz, beyne oksijen sağlayan damarlarda çatlama yapabilir ve sonuçta beynin ihtiyacı olan oksijen sağlanmadığından felce neden olur

Gerilim Ve Kanser

Kanser her yıl 750

000 Amerikalının hayatını tehdit etmektedir

Bazı araştırmacılar, bunun yoğun gerilimle ilgili olduğuna inanmaktadır

Gerilim Ve Diğer Hastalıklar

Dr

Selye’nin açıklıkla belirttiğine göre, bazı hastalıkların temelinde kesin nedenler (belli bir mikrop veya zehir gibi) yatar

Diğerleri ise bünyenin alışık olmadığı durumlara karşı gösterdiği tepkiden kaynaklanır

Dr

Selye, gerilimle ilgili hastalıklara “uyumsuzluk hastalıkları” demiştir

Çünkü bu aşırı tepkilere bünyenin uyumsuzluğu neden olur

Ruhsal ve bedensel fonksiyonlar uyum içindeyken bünye sağlıklıdır, ama herhangi bir gerilim bu uyumu bozduğunda hastalık baş gösterir

Gerilim ve Ülser

Ülser ile gerilim arasındaki bağ, halkın zihninde her zaman güçlü yerini korumuştur

Amerikan halkının %5’inde ülser olduğu tahmin edilmektedir

İş ve aile hayatında sorunları olan kişinin, bu sorunları olmayanlara oranlar mide ve oniki parmak ülserine daha çok yakalandıkları bilinmektedir

Mide kanamaları yoğun gerilim sonucu aniden ortaya çıkabilir

Gerilim ve Şeker Hastalığı

Gizli şeker hastalığının açığa çıkmasında bünyenin gerilime karşı gösterdiği tepkinin rol oynadığı bilinmektedir

Gerilim altında olan bir kişide doğal olarak kan şekeri de yükselir

Sırt ve Baş Ağrıları

Sırt ve baş ağrıları yoğun gerilimin iki yaygın sonucudur

Migren ağrısı gerilim doruk noktasındayken değil de, baskı kalktıktan kısa bir süre sonra meydana gelmektedir

Gerilim ve Alerjiler

Gelişmiş ülkelerde yaygın bir alerji türü olan astımın halkın %5’ini etkilediği sanılmaktadır

Bu hastalığın gelişmiş ülkelerde az gelişmiş ülkelere oranla daha çok görülmesinin nedeni, yaşanan sanayileşmiş hayat tarzıyla ilişkili olsa gerektir

Özellikle genç astımlılar arasında duygusal heyecanların etkisini görmek mümkündür

Gerilim ve Kadınlar

Evdeki sorumlulukların yanı sıra mesleğinde ilerleme çabasında olan bir kadın, kendi isteklerine de zaman ayırmak için mesleğiyle kişisel işlerini dengede tutmak zorundadır

Kadınların çoğu kendilerini iş hayatında da kabul ettirmek için erkeklerden yüzde yüz daha iyi olmaları gerektiğine inanırlar

Kadın, iş hayatının geleneksel eş ve anne rolünü bozmadığını kanıtlamak için evde de kendini gereğinden fazla yorar

Tempo da o kadar yoğun ve anormaldir ki, sonuç bu “süper anne” için felaket olur

Evdeki ve iş hayatındaki bu baskılar, kadının üzerinde olumsuz etki yapar

Gerilim içindeki kişiler diğerlerine oranla daha sık hastalanırlar

Gerilimin Yöneticiler Üzerindeki Etkisi

Böyle bir dünyada, yöneticiler için iki temel sonuç çıkarılabilir

Birincisi, değişiklik karşısında doğru bir tutum geliştirilmelidir

Her değişimi kabul etmek, bunlara karşı çıkmak kadar yanlış bir davranış tarzı olur

Yaşamımıza getireceğimiz değişiklikler konusunda seçimimizi bilinçli yapmalıyız

Biz yönetici olarak değişimlerle ilgili kararlarımızda tepkisel (reactive) olmaktan çok ileri görüşlü olmalıyız

Meydana gelebilecek değişimleri önceden görerek, organizasyonumuzu ve bunları tanımak için gerekli şartları bu değişiklik gerçekleşmeden önce hazırlamalıyız

Yönetici olarak bizler, işin küçük ve gereksiz ayrıntılarına girmeden genelleme yaparak bir sentez oluşturabilmeliyiz

Günümüz yaşam şartlarından çıkartılacak ikinci sonuç, yöneticinin kişisel olarak gerilimi denetleyebilecek etkin yöntemler geliştirmek zorunda olmasıdır

Yöneticinin görevlerinden birinin de, çalıştırdığı kişilerin hayatlarındaki artan gerilime rağmen randıman vermelerini sağlamak olduğu gözden uzak tutulmamalıdır

08-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Gerilim Altındaki Yönetici...Çağdaş Yöneticinin Yaşamı Ve Gerilim... BÖLÜM-1 Çağdaş Yöneticinin Yaşamı Ve Gerilim Kronikleşmiş gerilim bugün tüm yöneticileri tehdit eden başlıca sağlık sorunu olmuştur Kendi teknolojimizin kurbanı olduğumuz kesinlikle ortadadır Teknolojinin hızla gelişmesiyle, modern makinelerin hızı iç bünyemizdeki sistemlerin de hızlanmasına yol açmış, bazılarının “telaş hastalığı” diye adlandırdıkları yeni bir hastalığın ortaya çıkmasına sebep olmuştur Gerilim Ve Kalp Yaşamları büyük sorumluluklar, rekabetler ve gerginlik içinde geçenlerin ise, kalp krizine yakalanma ihtimalleri çok daha yüksektir San Fransisko’lu kalp uzmanı DrMeyer Friedman ile Montreal Üniversitesi’nden gerilim üzerine araştırma yapan DrHans Selye’nin çalışmaları, gerilim ile kalp rahatsızlığı arasında doğrudan bir bağ olduğunu ortaya çıkarmıştır Gerilim Ve Yüksek Tansiyon Kalp hastalıklarının en önemli nedenlerinden olan yüksek tansiyon ABD’de yılda 60000 kişinin ölümüne yol aşmaktadır Hayat sigortası istatistiklerine göre, tansiyonu 150/100 olan 35 yaşındaki bir kişinin ömrü, tansiyonu 120/80 olan yine aynı yaştaki birine oranla 165 yıl daha kısadır Yüksek tansiyon özellikle beyin ve kalp için zararlıdır Bu araz, beyne oksijen sağlayan damarlarda çatlama yapabilir ve sonuçta beynin ihtiyacı olan oksijen sağlanmadığından felce neden olur Gerilim Ve Kanser Kanser her yıl 750000 Amerikalının hayatını tehdit etmektedir Bazı araştırmacılar, bunun yoğun gerilimle ilgili olduğuna inanmaktadır Gerilim Ve Diğer Hastalıklar DrSelye’nin açıklıkla belirttiğine göre, bazı hastalıkların temelinde kesin nedenler (belli bir mikrop veya zehir gibi) yatar Diğerleri ise bünyenin alışık olmadığı durumlara karşı gösterdiği tepkiden kaynaklanır DrSelye, gerilimle ilgili hastalıklara “uyumsuzluk hastalıkları” demiştir Çünkü bu aşırı tepkilere bünyenin uyumsuzluğu neden olur Ruhsal ve bedensel fonksiyonlar uyum içindeyken bünye sağlıklıdır, ama herhangi bir gerilim bu uyumu bozduğunda hastalık baş gösterir Gerilim ve Ülser Ülser ile gerilim arasındaki bağ, halkın zihninde her zaman güçlü yerini korumuştur Amerikan halkının %5’inde ülser olduğu tahmin edilmektedir İş ve aile hayatında sorunları olan kişinin, bu sorunları olmayanlara oranlar mide ve oniki parmak ülserine daha çok yakalandıkları bilinmektedir Mide kanamaları yoğun gerilim sonucu aniden ortaya çıkabilir Gerilim ve Şeker Hastalığı Gizli şeker hastalığının açığa çıkmasında bünyenin gerilime karşı gösterdiği tepkinin rol oynadığı bilinmektedir Gerilim altında olan bir kişide doğal olarak kan şekeri de yükselir Sırt ve Baş Ağrıları Sırt ve baş ağrıları yoğun gerilimin iki yaygın sonucudur Migren ağrısı gerilim doruk noktasındayken değil de, baskı kalktıktan kısa bir süre sonra meydana gelmektedir Gerilim ve Alerjiler Gelişmiş ülkelerde yaygın bir alerji türü olan astımın halkın %5’ini etkilediği sanılmaktadır Bu hastalığın gelişmiş ülkelerde az gelişmiş ülkelere oranla daha çok görülmesinin nedeni, yaşanan sanayileşmiş hayat tarzıyla ilişkili olsa gerektir Özellikle genç astımlılar arasında duygusal heyecanların etkisini görmek mümkündür Gerilim ve Kadınlar Evdeki sorumlulukların yanı sıra mesleğinde ilerleme çabasında olan bir kadın, kendi isteklerine de zaman ayırmak için mesleğiyle kişisel işlerini dengede tutmak zorundadır Kadınların çoğu kendilerini iş hayatında da kabul ettirmek için erkeklerden yüzde yüz daha iyi olmaları gerektiğine inanırlar Kadın, iş hayatının geleneksel eş ve anne rolünü bozmadığını kanıtlamak için evde de kendini gereğinden fazla yorar Tempo da o kadar yoğun ve anormaldir ki, sonuç bu “süper anne” için felaket olur Evdeki ve iş hayatındaki bu baskılar, kadının üzerinde olumsuz etki yapar Gerilim içindeki kişiler diğerlerine oranla daha sık hastalanırlar Gerilimin Yöneticiler Üzerindeki Etkisi Böyle bir dünyada, yöneticiler için iki temel sonuç çıkarılabilir Birincisi, değişiklik karşısında doğru bir tutum geliştirilmelidir Her değişimi kabul etmek, bunlara karşı çıkmak kadar yanlış bir davranış tarzı olur Yaşamımıza getireceğimiz değişiklikler konusunda seçimimizi bilinçli yapmalıyız Biz yönetici olarak değişimlerle ilgili kararlarımızda tepkisel (reactive) olmaktan çok ileri görüşlü olmalıyız Meydana gelebilecek değişimleri önceden görerek, organizasyonumuzu ve bunları tanımak için gerekli şartları bu değişiklik gerçekleşmeden önce hazırlamalıyız Yönetici olarak bizler, işin küçük ve gereksiz ayrıntılarına girmeden genelleme yaparak bir sentez oluşturabilmeliyiz Günümüz yaşam şartlarından çıkartılacak ikinci sonuç, yöneticinin kişisel olarak gerilimi denetleyebilecek etkin yöntemler geliştirmek zorunda olmasıdır Yöneticinin görevlerinden birinin de, çalıştırdığı kişilerin hayatlarındaki artan gerilime rağmen randıman vermelerini sağlamak olduğu gözden uzak tutulmamalıdır