Saç Dökülmesini Durduran Yiyecekler-Saç Dökülmesini Kür-Saç Dökülmesine Mucize Kür

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-15-2012

Saç dökülmesine karşı önemli besinler

Saç dökülmesinden şikayeti olanlar öncelikle hangi sebeple saçlarının döküldüğünü öğrenmek için bir cilt hekimine doktora başvurmalıdırlar

Yapılacak muayene ve laboratuar tetkikleri, hatta bayanlarda yumurtalık ve böbrek üstü bezi ultrasonografi ve sintigrafi tetkikleri ile en doğru sonuca ulaşılacaktır

Saç dökülmesini önlemek için
Saç ve saç derisine zarar veren ürünlerden kaçınılmalıdır

Protein ağırlıklı besinlerin tüketimine özen gösterilmelidir

B grubu vitaminler (biotin ve d-pantenol) alınabilir

Demir ve çinko eksikliği varsa ek vitaminlerle eksiklik giderilmelidir

Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınılmalıdır

Stresten uzak durulmalıdır

Sigara ve alkol kullanımı alışkanlık haline getirilmemelidir

Saçı her gün yıkamak doğru değildir

2-3 günde bir ph 5

5 değerinde bir şampuanla yıkamak yeterlidir

Saçları sık yıkamak, saç derisinin yağ dengesini bozar ve saçlar daha fazla yağlanır

Jöle kullanılmamalıdır

Jöle saçın nefes almasını önler ve dolayısıyla saç kaybına neden olur

Jöle kullanılsa bile Yüksek miktarda A vitamini alınması saç dökümünü tetikler

A vitamini alımı kesilerek bu problem çözülebilir

Saç derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yönünde saçlı deriye masaj yapmak saç dökülmesini önleme
ktedir

08-15-2012	#2
Prof. Dr. Sinsi	Saç Dökülmesini Durduran Yiyecekler-Saç Dökülmesini Kür-Saç Dökülmesine Mucize Kür Saç dökülmesine karşı önemli besinler Saç dökülmesinden şikayeti olanlar öncelikle hangi sebeple saçlarının döküldüğünü öğrenmek için bir cilt hekimine doktora başvurmalıdırlar Yapılacak muayene ve laboratuar tetkikleri, hatta bayanlarda yumurtalık ve böbrek üstü bezi ultrasonografi ve sintigrafi tetkikleri ile en doğru sonuca ulaşılacaktır Saç dökülmesini önlemek için Saç ve saç derisine zarar veren ürünlerden kaçınılmalıdır Protein ağırlıklı besinlerin tüketimine özen gösterilmelidir B grubu vitaminler (biotin ve d-pantenol) alınabilir Demir ve çinko eksikliği varsa ek vitaminlerle eksiklik giderilmelidir Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınılmalıdır Stresten uzak durulmalıdır Sigara ve alkol kullanımı alışkanlık haline getirilmemelidir Saçı her gün yıkamak doğru değildir 2-3 günde bir ph 55 değerinde bir şampuanla yıkamak yeterlidir Saçları sık yıkamak, saç derisinin yağ dengesini bozar ve saçlar daha fazla yağlanır Jöle kullanılmamalıdır Jöle saçın nefes almasını önler ve dolayısıyla saç kaybına neden olur Jöle kullanılsa bile Yüksek miktarda A vitamini alınması saç dökümünü tetikler A vitamini alımı kesilerek bu problem çözülebilir Saç derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yönünde saçlı deriye masaj yapmak saç dökülmesini önleme ktedir