Elleriniz Genç Kalması İçin Alacağınız Önlemler / Elleriniz Genç Kalması İçin...

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-15-2012

Elleriniz genç kalması için alacağınız önlemler

-Ev işi temizlik gibi ellerinizi ıslatan işler yapacağınız zaman lastik eldiven kullanın

-Bahçe ile uğraşırken kalın kumaş eldiven giyin

-Soğuk havalarda sokağa eldivensiz çıkmayın

-Elleriniz her ıslandığında sonra iyice kurulayın, el kremi, losyon sürün

-Elleriniz yumuşak sabunla yıkayın, bol temiz su ile durulayın

Kuruladıktan sonra da masaj yaparcasına kremleyin

-Günde en az bir defa parmakları, tırnakları sertçe bir fırçayla, yumuşak sabunla fırçalayın

-Haftada bir, vaktiniz varsa iki defa ellere çok yağlı bir kremle masaj yapın

Her parmağınızın ucundan başlayarak, dibine kadar iyice sıvazlayın

Sonra avuçlara, el üstlerine masaj yapın

Etkileşim için en uygun zaman uyumadan öncesidir

08-15-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Elleriniz Genç Kalması İçin Alacağınız Önlemler / Elleriniz Genç Kalması İçin... Elleriniz genç kalması için alacağınız önlemler -Ev işi temizlik gibi ellerinizi ıslatan işler yapacağınız zaman lastik eldiven kullanın -Bahçe ile uğraşırken kalın kumaş eldiven giyin -Soğuk havalarda sokağa eldivensiz çıkmayın -Elleriniz her ıslandığında sonra iyice kurulayın, el kremi, losyon sürün -Elleriniz yumuşak sabunla yıkayın, bol temiz su ile durulayın Kuruladıktan sonra da masaj yaparcasına kremleyin -Günde en az bir defa parmakları, tırnakları sertçe bir fırçayla, yumuşak sabunla fırçalayın -Haftada bir, vaktiniz varsa iki defa ellere çok yağlı bir kremle masaj yapın Her parmağınızın ucundan başlayarak, dibine kadar iyice sıvazlayın Sonra avuçlara, el üstlerine masaj yapın Etkileşim için en uygun zaman uyumadan öncesidir