Diyet Salata Tarifi

Diyet Salata Tarifleri

1 porsiyonu sadece 70 kalori olan beyaz lahanalı diyet salata tarifi formunu korumak isteyenler için ideal Hem besleyici hem de doyurucu diyet salata tarifi Yüksek Topuklar'da!


Malzemeler,


* 250 gram beyaz lahana

* 1 kâse yoğurt

* 1 adet havuç

* 1 adet salatalık

* 1 adet domates

* 3 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri

* 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

* 1 yemek kaşığı balsamik sirke

* Damak tadınıza göre tuz


Hazırlanışı,


1 Beyaz lahanayı incecik doğrayın

2 Üzerine biraz tuz ekleyip ovun

3 Havuç ve salatalığın kabuklarını soyun

4 Jülyen biçimde doğrayın

5 Domatesin kabuklarını soyup dilimleyin

6 Doğradığınız tüm malzemeleri salata kasesine alın

7 Üzerine yoğurt, zeytinyağı ve sirkeyi ekleyip karıştırın

8 Rendelenmiş kaşar peynirini serpin

9 Bekletmeden servis yapın


Afiyet olsun[