Sağlıklı Beslenin Cinsel Gücünüzü Artırın

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-13-2012

Tipik bir romantik yemek deyince genellikle aklımıza, seksin değil de tam olarak iyi bir uykunun reçetesinde olması gereken, şarabı ve kalın sulu bifteği içeren bir yemek ve devamında bol çikolatalı tatlı gelmektedir

Düşük yağ, düşük kolesterollü Cinsel Gücü Arttıran Diyeti uygulayarak ve biraz egzersiz yaparak(sağlığınızı iyileştirmek ve aynı zamanda cinsel organlara kan akışını arttırmak için ) siz ve partneriniz sağlıklı cinsel hayatınızın keyfini uzun seneler çıkartabilirsininiz

Bu diyet aşağıdakiler sayesinde yardım eder:

• Eğer herhangi bir şey genel sağlığınız için iyi ise aynı zamanda cinsel hayatınız içinde iyidir

Bu yüzden bu diyet daha dinç hissetmeniz için az yağlı ve iyi dengelenmiş besin seçenekleri içermektedir

• Afrodit’in suda doğduğu söylenir dolayısıyla da birçok deniz besini afrodizyak olarak isimlendirilmiştir

Bu beslenme planı, hisleri harekete geçirecek lezzetli deniz besinleri içermektedir

• Biber, cumin, arnavutbiberi gibi baharatlar vücudu ısıtırlar

Bu diyet ısıyı arttıracak baharatlar içermektedir

KAHVALTI

Birinci seçenek:

Pudra şekerine batırılmış çilek

Taze sıkılmış portakal suyu

Omlet

İkinci seçenek:

Greyfurt üzerine maraşino kirazı

Kızarmış ekmekler üzerinde kırmızı soğanlı, yağsız krem peynirli ve marullu, tütsülenmis somon

Taze çekilmiş kahve

Üçüncü seçenek:

Pankek

Taze kiraz

Greyfurt suyu

Cappuccino

ÖĞLE

Birinci seçenek:

Çilek tutkusu çorbası

Tam tahıllı peynirli kraker

Zeytinyağlı kuşkonmaz salatası

Taze armut

İkinci seçenek:

Nicoise salatası

Tuscan ızgarada sarımsaklı ekmek

Yağsız çikolatalı brovni

Üçüncü seçenek

Fransız ekmeğinden pizza

Zeytin

Fındıklı ve kuruyemişli taze elma dilimleri

AKŞAM

Birinci seçenek:

İstiridye bienvielle

Karışık yeşil salata

Haşlanmış armut

İkinci seçenek:

Enginarlı sotelenmiş tavuk

Parmesanlı sıcak ekmek dilimleri

Yeşil salata

Çikolataya batırılmış taze kiraz, çilek

Üçüncü seçenek:

Tatlı ıstakoz kuyruğu

Ispanak salatası

Sıcak sandviç ekmeği

Düşük kalorili çikolatalı pasta

Bunlara Dikkat!

Yapılması Gerekenler

• Lezzetli, değişik ve belki nadir bulunan yiyecekleri tercih edin

• Tabaktaki yiyeceklerin afrodizyak sayılan ,enginar, istiridye, çilek ve çikolata olmasına özen gösterin

Uzak Durulması Gerekenler

• Özellikle geceleri yediğiniz yağlı yiyecekler

Kan akışını sindirim sistemine yönlendikleri ve üreme sisteminden uzaklaştırdıkları için yağın sindirimi uzun zaman alır

• Çok fazla alkol kulanılması

Az miktarda alındığında alkol rahatlatıcı bir etki yaratırken fazlası uyutucu etki yaratır

alıntı

08-13-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Sağlıklı Beslenin Cinsel Gücünüzü Artırın Tipik bir romantik yemek deyince genellikle aklımıza, seksin değil de tam olarak iyi bir uykunun reçetesinde olması gereken, şarabı ve kalın sulu bifteği içeren bir yemek ve devamında bol çikolatalı tatlı gelmektedir Düşük yağ, düşük kolesterollü Cinsel Gücü Arttıran Diyeti uygulayarak ve biraz egzersiz yaparak(sağlığınızı iyileştirmek ve aynı zamanda cinsel organlara kan akışını arttırmak için ) siz ve partneriniz sağlıklı cinsel hayatınızın keyfini uzun seneler çıkartabilirsininiz Bu diyet aşağıdakiler sayesinde yardım eder: • Eğer herhangi bir şey genel sağlığınız için iyi ise aynı zamanda cinsel hayatınız içinde iyidir Bu yüzden bu diyet daha dinç hissetmeniz için az yağlı ve iyi dengelenmiş besin seçenekleri içermektedir • Afrodit’in suda doğduğu söylenir dolayısıyla da birçok deniz besini afrodizyak olarak isimlendirilmiştir Bu beslenme planı, hisleri harekete geçirecek lezzetli deniz besinleri içermektedir • Biber, cumin, arnavutbiberi gibi baharatlar vücudu ısıtırlar Bu diyet ısıyı arttıracak baharatlar içermektedir KAHVALTI Birinci seçenek: Pudra şekerine batırılmış çilek Taze sıkılmış portakal suyu Omlet İkinci seçenek: Greyfurt üzerine maraşino kirazı Kızarmış ekmekler üzerinde kırmızı soğanlı, yağsız krem peynirli ve marullu, tütsülenmis somon Taze çekilmiş kahve Üçüncü seçenek: Pankek Taze kiraz Greyfurt suyu Cappuccino ÖĞLE Birinci seçenek: Çilek tutkusu çorbası Tam tahıllı peynirli kraker Zeytinyağlı kuşkonmaz salatası Taze armut İkinci seçenek: Nicoise salatası Tuscan ızgarada sarımsaklı ekmek Yağsız çikolatalı brovni Üçüncü seçenek Fransız ekmeğinden pizza Zeytin Fındıklı ve kuruyemişli taze elma dilimleri AKŞAM Birinci seçenek: İstiridye bienvielle Karışık yeşil salata Haşlanmış armut İkinci seçenek: Enginarlı sotelenmiş tavuk Parmesanlı sıcak ekmek dilimleri Yeşil salata Çikolataya batırılmış taze kiraz, çilek Üçüncü seçenek: Tatlı ıstakoz kuyruğu Ispanak salatası Sıcak sandviç ekmeği Düşük kalorili çikolatalı pasta Bunlara Dikkat! Yapılması Gerekenler • Lezzetli, değişik ve belki nadir bulunan yiyecekleri tercih edin • Tabaktaki yiyeceklerin afrodizyak sayılan ,enginar, istiridye, çilek ve çikolata olmasına özen gösterin Uzak Durulması Gerekenler • Özellikle geceleri yediğiniz yağlı yiyecekler Kan akışını sindirim sistemine yönlendikleri ve üreme sisteminden uzaklaştırdıkları için yağın sindirimi uzun zaman alır • Çok fazla alkol kulanılması Az miktarda alındığında alkol rahatlatıcı bir etki yaratırken fazlası uyutucu etki yaratır alıntı