Metabolizma Hızlandırcı Çorba

Diyetisyen Dilara Koçak’tan Diyete başladıktan sonra dayanamayıp diyeti bozan ancak pişman olanlar için metabolizma hızlandırıcı çorba tarifi (vicdan çorbası ) :

2 adet kabak (lif ve su oranı yüksek ve düşük kalorili)


2 adet soğan (iAntioksidan



2 adet domates (likopen içerir)


2 yemek kaşığı bulgur (tam tahıl ,lif ve bitkisel protein içerir ve tok tutar)


1 tatlı kaşığı zeytinyağı (kalp dostu)


2-3 diş sarımsak (bağışıklık sistemi ve kalp için faydalı)


Az tuz


Limon


1er demet nane ,maydanoz ,dereotu


Pul biber, kimyon, karabiber


Malzemeleri blenderdan geçirerek 2 bardak su ile pişirerek hazırlayın Afiyet olsun!