7 Gün Diyeti

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-13-2012

7 Gün Diyeti
Pazartesi: Istediginiz kadar meyve, muz hariç

Sali: Istediginiz kadar sebze (beraberinde soya sosu, sirke ya da hardal kullanabilirsiniz)

Çarsamba: Istediginiz kadar meyve ve sebze

Persembe: 5 muz ile 5 bardak süt

Cuma: Taze sebzeyle beraber 4 parça kirmizi et/tavuk ya da balik

Cumartesi: Taze sebzeyle beraber 4 parça kirmizi et

Pazar: Yine taze sebze ve 4 dilim kirmizi et (biftek olabilir)

08-13-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	7 Gün Diyeti 7 Gün Diyeti Pazartesi: Istediginiz kadar meyve, muz hariç Sali: Istediginiz kadar sebze (beraberinde soya sosu, sirke ya da hardal kullanabilirsiniz) *Çarsamba:* Istediginiz kadar meyve ve sebze Persembe: 5 muz ile 5 bardak süt Cuma: Taze sebzeyle beraber 4 parça kirmizi et/tavuk ya da balik Cumartesi: Taze sebzeyle beraber 4 parça kirmizi et Pazar: Yine taze sebze ve 4 dilim kirmizi et (biftek olabilir)