Zayıflamanın Sırrı Çözüldü

Zayıflamanın sırrı çözüldü

Yemekten önce yendiğinde zayıflamaya yardımcı olabileceği bildirildi

İngiltere'de bilim adamları, yemekten önce meyvenin daha az yemeye yardımcı olup olmadığını ve zayıflamak için meyvenin hangi şekilde yenmesi gerektiğine yanıt aradı
Araştırmaya, rejim yapmayan ve sağlıklı üniversite öğrencileri katıldı Gençlere, 5 hafta boyunca kahvaltıdan 3 saat sonraki öğle yemeğinden 15 dakika önce kabuğu soyulmuş elma, elma kompostosu ya da posalı ya da posasız elma suyu verildi

Elma yiyenlerin, özellikle elma suyu içenlerden daha az yemek yediği görüldü

Araştırmaya imza atan bilim adamları, yemekten biraz önce meyve yemenin tokluk seviyesini ve kalori tüketimini etkileyebileceğini belirtti

Fransız "Le Point" dergisinin internet sitesinde yayımlanan makalede, meyvenin tokluk hissi yaratma konusunda salata ya da çorba kadar etkili olabileceği vurgulandı



Vatan