Vücut Yaşınızı Hesaplayın..

Vücut yaşınızı hesaplayın

Memleket Haber

Cilt yaşlandıkça, kolajen ve elastin maddeleri azalır ve elastikiyetini kaybeder Elinizin üzerindeki deriyi çimdikler gibi tutarak çekin ve bir dakika bu şekilde tutun

Deriyi bıraktığınızda tekrar normal, düz hale gelmesi ne kadar zaman alıyor?

1 - 2 saniye: 30'lu yaşlar
3 - 4 saniye: 40'lı yaşlar
5 - 10 saniye: 50'li yaşlar
11 - 30 saniye: 60'lı yaşlar
31 - 45 saniye: 70'li yaşlar
45 saniyenin üzerinde: 80'li yaşlardasınız

Tepki testi

Tepki verme hızı yaşlandıkça azalır Bunu ölçmek için, yazı yazarken kullandığınız elinizi açın ve bir arkadaşınızdan elinizin üzerinde 45 cm'lik bir cetvel tutmasını isteyin Cetveli bıraktığında yakalayın Tuttuğunuz yer, ne kadar hızlı tepki verebildiğinizi gösterir Cetveli yakaladığınız yer:

14 cm'ye kadarsa: 20'li yaşlar
15 - 24 cm: 30'lu yaşlar
25 - 29 cm: 40'lı yaşlar
30 - 35 cm: 50'li yaşlar
40 cm ve üzeri: 60'lı yaşlardasınız

Zihinsel zindelik

100'den geriye doğru 0'a kadar 7'şer 7'şer sayın Ne kadar sürede sayabiliyorsunuz? 25 saniyeden uzun sürmesi zihinsel yaşlanma göstergesidir
20 saniyeden kısa: 40 yaşın altındasınız
25 saniye: 40 - 60 yaşlarındasınız
Emin olmak için bir test daha yapın Bir dakika içinde aklınıza kaç tane meyve ve sebze ismi geliyor? 60 yaşın altındakiler, en az 15 tane bulabilir

Denge

Sağ ayağınızı 45 derece eğik halde tutarak sol ayağınızın üzerinde durun, ellerinizi de kalçanızın üzerine koyun ve gözlerinizi kapatın Dengenizi kaybedip sağ ayağınızı yere koymadan ne kadar durabileceğinizi ölçün Bu hareketi birkaç dakika arayla 3 kez tekrarlayın ve bu şekilde ortalama ne kadar durabildiğinizi hesaplayın

70 saniyeden fazla: 20'li yaşlar
60 - 69 saniye: 30'lu yaşlar
50 - 59 saniye: 40'lı yaşlar
40 - 49 saniye: 50'li yaşlar
30 - 39 saniye: 60'lı yaşlar
20 - 29 saniye: 70'li yaşlar
19 saniyeden az: 80'li yaşlardasınız

Gözbebeği boyu

Gözbebekleri yaşlandıkça küçülür Ancak ışık da gözbebeğinin küçülmesine yol açtığı için bu testi normal gün ışığında yapmalısınız
Gözbebeğinizin çapı 4 mm ise biyolojik yaşınız 30; 2 mm ise 60'tır

Kornea testi

Aynada göz yuvarlağınıza bakın Korneanızın çevresinde yay şeklinde bir beyaz çizgi var mı? Beyaz çizginin uzun olması kolesterolünüz de yüksek olduğuna işaret ediyor olabilir 80'li yaşlara geldiğinizde kornea çevresindeki beyazlık tam bir daire şeklini alır