Yemekten Sonra Bunlari Sakin Yapmayin..

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-13-2012

1) Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın 10 sigaraya esdeger oldugunu kanıtlamıstır

(Kanser olma riski daha yüksek)

2) Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin pesinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi sismesine neden olur

3) Çay içmeyin : Zira çay yaprakları yogun asit içerir

Bu madde tükettigimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlastırıyor

4) Kemerinizi gevsetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevsetmek kolaylıkla bagırsak dügümlenmesine ve tıkanmasına neden olur

5) Banyo yapmayın: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akısını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır

Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır

6) Yürümeyin: İnsanlar çogu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yasına kadar yasamanızı saglar derler

Gerçekte bu dogru degildir

Yürümek sindirim sisteminin aldıgımız gıdalardan besinlerin emilimini engeller

7) Hemen uyumayın: Aldıgımız gıdalar yeterince sindirilemez

Bu durum bagırsagımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder

08-13-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Yemekten Sonra Bunlari Sakin Yapmayin.. 1) Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın 10 sigaraya esdeger oldugunu kanıtlamıstır (Kanser olma riski daha yüksek) 2) Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin pesinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi sismesine neden olur 3) Çay içmeyin : Zira çay yaprakları yogun asit içerir Bu madde tükettigimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlastırıyor 4) Kemerinizi gevsetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevsetmek kolaylıkla bagırsak dügümlenmesine ve tıkanmasına neden olur 5) Banyo yapmayın: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akısını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır 6) Yürümeyin: İnsanlar çogu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yasına kadar yasamanızı saglar derler Gerçekte bu dogru degildir Yürümek sindirim sisteminin aldıgımız gıdalardan besinlerin emilimini engeller 7) Hemen uyumayın: Aldıgımız gıdalar yeterince sindirilemez Bu durum bagırsagımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder