Sağlık Konusundaki Yanlış Hurafeler

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-13-2012

Bazı besinlerin mucizevi faydaları olduğu bilimsel araştırmalarla sunuldu ve bu besinler sağlık kaynağı kabul edildi

Ancak yeni araştırmalar bilinenlerin aksini ortaya koydu

Bazı besinler gündelik hayatımızda sağlık kaynağı olarak kabul ediliyor

Ancak yeni araştırmalar, bunların birer hurafeden ibaret olduğunu ortaya çıkarıyor

İşte bu yanlış inanışlardan bazıları:

* C vitamini gribe karşı korur: Bazı insanlar gribe yakalanmamak için takviye C vitamini alır

Ancak yeni yapılan bir araştırmaya göre yüksek miktarlarda C vitamini almak griple yaşanan acıyı sadece yüzde 8 oranında azaltabiliyor

Günde 1000 mg

almanın herhangi bir zararı yok, ancak mucize beklemeyin

* Zeytin: Zeytinyağı en sağlıklı yağ olarak kabul edilir

Ancak ondan daha sağlıklı olan başka bir yağ var: Kolza yağı

Boston'daki Tufts Üniversitesi'nin araştırmasına göre, kolza yağının donmuş yağ oranı çok daha düşük

Kolesterolü düşürme oranı da daha fazla

* Antioksidan kanseri önler: Beta-karoten ve C ile E vitaminleri gibi antioksidanlarla ilgili araştırmalar tersini ortaya koydu

Yüksek oranlarda verilen beta-karoten sigara içenlerde kanser riskini arttırdı

Deri, ağız ve gırtlak kanserine karşı etkisi olmadığı belirlendi

170 bin kişi üzerindeki incelemede, A, C, E vitaminlerinin kolon, pankreas ve mide kanserine de iyi gelmediği kaydedildi

* Soyalı gıdalar meme kanserini önler: Birçok kadın buna inanır

Ancak Hollanda'da 13 ayrı çalışmayı inceleyen bilim adamları, düzenli soyalı besinlerle beslenen kadınlarda meme kanserinde bir gerileme veya yakalanma riskinde bir düşüklük görülmedi

08-13-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Sağlık Konusundaki Yanlış Hurafeler Bazı besinlerin mucizevi faydaları olduğu bilimsel araştırmalarla sunuldu ve bu besinler sağlık kaynağı kabul edildi Ancak yeni araştırmalar bilinenlerin aksini ortaya koydu Bazı besinler gündelik hayatımızda sağlık kaynağı olarak kabul ediliyor Ancak yeni araştırmalar, bunların birer hurafeden ibaret olduğunu ortaya çıkarıyor İşte bu yanlış inanışlardan bazıları: * C vitamini gribe karşı korur: Bazı insanlar gribe yakalanmamak için takviye C vitamini alır Ancak yeni yapılan bir araştırmaya göre yüksek miktarlarda C vitamini almak griple yaşanan acıyı sadece yüzde 8 oranında azaltabiliyor Günde 1000 mg almanın herhangi bir zararı yok, ancak mucize beklemeyin * Zeytin: Zeytinyağı en sağlıklı yağ olarak kabul edilir Ancak ondan daha sağlıklı olan başka bir yağ var: Kolza yağı Boston'daki Tufts Üniversitesi'nin araştırmasına göre, kolza yağının donmuş yağ oranı çok daha düşük Kolesterolü düşürme oranı da daha fazla * Antioksidan kanseri önler: Beta-karoten ve C ile E vitaminleri gibi antioksidanlarla ilgili araştırmalar tersini ortaya koydu Yüksek oranlarda verilen beta-karoten sigara içenlerde kanser riskini arttırdı Deri, ağız ve gırtlak kanserine karşı etkisi olmadığı belirlendi 170 bin kişi üzerindeki incelemede, A, C, E vitaminlerinin kolon, pankreas ve mide kanserine de iyi gelmediği kaydedildi * Soyalı gıdalar meme kanserini önler: Birçok kadın buna inanır Ancak Hollanda'da 13 ayrı çalışmayı inceleyen bilim adamları, düzenli soyalı besinlerle beslenen kadınlarda meme kanserinde bir gerileme veya yakalanma riskinde bir düşüklük görülmedi