Tinnitusu Azaltmak İçin Kendimiz Neler Yapabilirz?

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-13-2012

Tüm detaylı araştırmalara rağmen nedeni bulunamaz ise Tinnitusu azaltmak için kendi kendimize birşeyler yapabilir miyiz?

Cevap 14: Herşeyden önce işitme sistemimizin vucutta bulunan en hassas ve nazik sistemleren biri olduğunu bilmek gerekir

İşitme siniri, iç kulakta koklea adı verilen salyangoz görünüşlü kısımdan çıkarak beyin sapına girdikten sonra, çeşitli çekirdeklerde çoğalarak ilerler ve beyin kabuğunda işitme bölgesine varır

İşitme sisteminin kulaktan sonraki kısmı genel merkezi sinir sisteminin bir parçası olduğu için kişinin endişeleri, stresi ve yorgunluğu işitmesini de etkiler

Bu etkilenme diğer duyular için de geçerlidir

Bu nedenle
Yükses ses ve gürültüden uzak durunuz

Tansiyonunuz yüksek ise normale gelmesini sağlayınız

Tuzdan uzak durunuz

Kafeinli ve aspartamlı ilaç ve yiyecek-içeceklerden sakınınız

(çay, kahve, kola, çikolata)
Günlük jimnastik yapınız

Uygun istirahat yapınız

aşırı yorgunluktan sakınınız

Nedeni araştırıldığı halde bulunamadığı için tinnitusun önemli bir hastalık belirtisi olmadığını bilerek rahatlayınız

Beceremezseniz tinnitusa ilgi duyan bir KBB uzmanına baş vurunuz

alıntı

08-13-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Tinnitusu Azaltmak İçin Kendimiz Neler Yapabilirz? Tüm detaylı araştırmalara rağmen nedeni bulunamaz ise Tinnitusu azaltmak için kendi kendimize birşeyler yapabilir miyiz? Cevap 14: Herşeyden önce işitme sistemimizin vucutta bulunan en hassas ve nazik sistemleren biri olduğunu bilmek gerekir İşitme siniri, iç kulakta koklea adı verilen salyangoz görünüşlü kısımdan çıkarak beyin sapına girdikten sonra, çeşitli çekirdeklerde çoğalarak ilerler ve beyin kabuğunda işitme bölgesine varır İşitme sisteminin kulaktan sonraki kısmı genel merkezi sinir sisteminin bir parçası olduğu için kişinin endişeleri, stresi ve yorgunluğu işitmesini de etkiler Bu etkilenme diğer duyular için de geçerlidir Bu nedenle Yükses ses ve gürültüden uzak durunuz Tansiyonunuz yüksek ise normale gelmesini sağlayınız Tuzdan uzak durunuz Kafeinli ve aspartamlı ilaç ve yiyecek-içeceklerden sakınınız (çay, kahve, kola, çikolata) Günlük jimnastik yapınız Uygun istirahat yapınız aşırı yorgunluktan sakınınız Nedeni araştırıldığı halde bulunamadığı için tinnitusun önemli bir hastalık belirtisi olmadığını bilerek rahatlayınız Beceremezseniz tinnitusa ilgi duyan bir KBB uzmanına baş vurunuz alıntı