Sahurda Susamamak İçin Ne Yemeli

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-11-2012

Sahurda Susamamak İçin Ne Yapmalı

Susamamak İçin sahurda Ne Yapmalı

Oruçluyken vücut tüm gün boyunca susuz kaldığı için su tüketimi sahurda çok önemlidir

En az yarım ya da bir litre aralığında suyu sahurda içmeliyiz

Bunu aç karına yapmalıyız

Yemekten sonra bol su içmek hazımsızlığa ve şişkinliğe neden olabilmektedir

Aynı şekilde iftarda da su alımını önce yapmalıdır

İftardan 1-2 saat sonrada su alımına devam edilmelidir

Bazı gazlı veya farklı içecekler susatabileceği için kahve çay cola gibi bunları fazla tüketmemeliyiz

Su yemek sırasında değil yemekten önce içilmelidir

alıntı

08-11-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Sahurda Susamamak İçin Ne Yemeli Sahurda Susamamak İçin Ne Yapmalı Susamamak İçin sahurda Ne Yapmalı Oruçluyken vücut tüm gün boyunca susuz kaldığı için su tüketimi sahurda çok önemlidir En az yarım ya da bir litre aralığında suyu sahurda içmeliyiz Bunu aç karına yapmalıyız Yemekten sonra bol su içmek hazımsızlığa ve şişkinliğe neden olabilmektedir Aynı şekilde iftarda da su alımını önce yapmalıdır İftardan 1-2 saat sonrada su alımına devam edilmelidir Bazı gazlı veya farklı içecekler susatabileceği için kahve çay cola gibi bunları fazla tüketmemeliyiz Su yemek sırasında değil yemekten önce içilmelidir alıntı