Yalnız Mesajı Göster

Fırında Fasulye Graten - Diyet

Eski 08-04-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Fırında Fasulye Graten - Diyet





Fırında Fasulye Graten
220 kaloriHazırlama süresi: 20 dakikaPişirme süresi: 10 dakika2 kişilik

Gerekli malzeme
300 gr taze fasulye
1 su bardağı rendelenmiş kaşarpeyniri (100 gr)
50 gr dilpeyniri
2 diş sarımsak
1 çorba kaşığı tereyağı (30 gr)
Tuz, kırmızı pulbiber

Hazırlanışı
Fasulyeyi temizleyin Tuzlu suda 10 dakika haşlayıp süzün Sarımsakları soyup kıyın Bir tencerede tereyağını eritin Sarımsak ve fasulyeyi ilave edip orta ateşte 2-3 dakika soteleyin Fasulyeyi fırın kabına alın Üzerine dil peyniri ve kaşarpeynirini ilave edip pulbiber serpin Önceden ısıtılmış 200 dereceye ayarlı fırında peynir eriyinceye kadar pişirin Sıcak olarak servis yapın




Alıntı Yaparak Cevapla