Uykudan Mahrum Kalınca Neler Olur?

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-04-2012

Uykudan mahrum kalınca

Uykusuz geçirdiğimiz geceler arttıkça, uykusuzluğun üzerimizdeki psikolojik ve biyolojik etkileri de değişiyor:

1 gece uykusuzluk: Kişi kendisini rahat hissedemese de, bünye bir gece uykusuz kalmayı tolore edebiliyor

2 gece uykusuzluk: Kişinin vücut ısısı ritmi düşüyor ve uykuya dalabilmek için büyük bir dürtü hissediyor

3 gece uykusuzluk: Özellikle de sıkıcı şeylere odaklanmak oldukça güçleşiyor ve bilişsel işleyişler yavaşlıyor

Bu sayılanlar, özellikle de sabahın erken vakitlerinde şiddetli oluyor

4 gece uykusuzluk: Yaklaşık üç saniye süren mikro-uyuma davranışı gözlemleniyor

Bu mikro-uyumalar sırasında kişi anlamsızca boşluğa bakıyor ve bilincini yitiriyor

Oldukça huzursuz ve aklı karışık oluyor

5 gece uykusuzluk: Kişi her ne kadar bilişsel yetilerini halen kullanabiliyor olsa da yukarıda anlatılanlara ek olarak hayaller görmeye başlıyor

6 gece uykusuzluk: Kişi kim olduğu bilgisini kaybediyor

Buna uyku mahrumiyeti psikozu adı veriliyor

08-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Uykudan Mahrum Kalınca Neler Olur? Uykudan mahrum kalınca Uykusuz geçirdiğimiz geceler arttıkça, uykusuzluğun üzerimizdeki psikolojik ve biyolojik etkileri de değişiyor: *1 gece uykusuzluk:* Kişi kendisini rahat hissedemese de, bünye bir gece uykusuz kalmayı tolore edebiliyor *2 gece uykusuzluk:* Kişinin vücut ısısı ritmi düşüyor ve uykuya dalabilmek için büyük bir dürtü hissediyor *3 gece uykusuzluk:* Özellikle de sıkıcı şeylere odaklanmak oldukça güçleşiyor ve bilişsel işleyişler yavaşlıyor Bu sayılanlar, özellikle de sabahın erken vakitlerinde şiddetli oluyor *4 gece uykusuzluk:* Yaklaşık üç saniye süren mikro-uyuma davranışı gözlemleniyor Bu mikro-uyumalar sırasında kişi anlamsızca boşluğa bakıyor ve bilincini yitiriyor Oldukça huzursuz ve aklı karışık oluyor *5 gece uykusuzluk:* Kişi her ne kadar bilişsel yetilerini halen kullanabiliyor olsa da yukarıda anlatılanlara ek olarak hayaller görmeye başlıyor 6 gece uykusuzluk: Kişi kim olduğu bilgisini kaybediyor Buna uyku mahrumiyeti psikozu adı veriliyor