Konu
:
Çevrenizi Değiştiremiyorsanız Kendinizi Değiştirmeye Başlayın
Yalnız Mesajı Göster
Çevrenizi Değiştiremiyorsanız Kendinizi Değiştirmeye Başlayın
08-04-2012
#
1
Prof. Dr. Sinsi
Çevrenizi Değiştiremiyorsanız Kendinizi Değiştirmeye Başlayın
Bir sabah uyandığınızda
yaşamınızın değişmesi gerektiğine inanırsanız
o zaman yapabileceklarinizden ilki
bu değişimi nasıl yaratmaya başlayacağınızdır
Bu değişim yaşamınızı gözden geçirdiğiniz ve sınırları zorlayan kararlılığınızdan kaynaklanmaktadır
Öyleyse başlayın
:
1
-) Mutlaka erken uyanın ve her sabah bunu alışkanlık haline getirin
2
-) İşinize gitmeden önce
evde veya açık havada 30 dakika bir yürüyüş yapın
3
-) Mutlaka sağlıklı besinlerle dolu kahvaltı alışkanlığı edinmeye çalışın
4
-) Bol su içmeyi benimseyin
Taze meyveleri yanınızdan ayırmayın
5
-) Bitki çaylarını kahve ve çayla değiştirin Kafeinsiz bir fincan kahve nadiren olur
6
-) Bakımınızı kendiniz ve çevreniz için ihmal etmeyin
Doğal malzemeler kullanın
7
-) En fazla 6 ayda bir doktor kontrolllerini ihmal etmeyin
Sağlık önemlidir
8
-) Ayda en az 1 kitap okumaya zaman ayırın ve kitabın içeriğini paylaşın
9
-) Bir hobiniz olsun
Sosyal iletişimi kuvvetlendirir veya dinlenmenizi sağlar
10
-) Ayda 1 mutlaka sinema
Tiyatro
kültür sanat faaliyetlerinden yararlanın
11
-) Kişisel gelişim dersleri
semineleri takip edin ve en az 6 ayda bir katılın
12
-) Dini inançlarınız doğrultusunda
en az bir veya bir kaç manevi ziyaret yapın
13
-) Dünyanın güzel yerlerini görmeye aday olun
Dünyaya bir kere geliyorsunuz
14
-) İnsan veya canlılara yardım edin
Onların ihtiyaçlarına katkıda bulunun
15
-) Doğaya önem verin doğayı hissedin ve onunla kucaklaşın
16
-) Akşam yemeklerini hafif yemekle geçiştirin
Sigara ve alkolü azaltın
17
-) Günde bir kişiye mutlaka seni seviyorum deyin
Bazılarınıza zor gelse bile söyleyin
18
-) Paylaşma duygusunu
vicdan olgusunu
empati değerlerini daima taşıyın
19
-) Birine öfke duyduysanız
derin nefes alıp içiniden 10 a kadar sayıp öyle konuşun
20
-) Karşınızdakine kızgın veya kırgınsanız
mutlaka söyleyin tartışmanız gerekmez
21
-) Evrensel bakış açısını kazanın
Hümanist ve hoşgörülü olmayı deneyin
22
-) Eşinize
sevgilinize arada bir not yazın
Hediye alın veya yemek yapın
23
-) Aşırı dürüstlük diye
sır saklamamazlık etmeyin
Ailenizdeki olayları aktarmayın
24
-) Sevmediğiniz kişilerle bir arada bulunamamaya gayret edin yada sevmeye
25
-) Aşık olmuşsanız korkmadan söyleyin
İhanet etmeyin
Yalan söylemeyin
26
-) Eğer aldatılmışsanız
erdemli olun Tartışmak sizin ince düşüncelerinizi yok eder
27
-) İntikam duyguları beslemeyin
En büyük yanıt kendi içinizde
değermi?
28
-) Emin olmadığınız kişiler hakkında yargıda bulunmayın
Yargılanabilirsiniz
29
-) İnsanları ezmek ve üstün olmak adına asla eylemler yapmayın
Karşılık vermeyin
30
-) Değişim sizde başlar ve siz değişirseniz dünya değişir
Niye şimdi başlamıyorsunuz?
* - * - *
Yukarıdaki değişim önerileri
her insanın kendine bulacağı birşeyler olabilir
Veya bugün yarın diye ertelediğiniz eylemlerinizi gerçekleştirebilir
Ya da hiçbirine gerek duymazsınız
Eğer siz zaten bir kaç maddeye uyuyorsanız, çoktan değişime başlamışsınız
Özgüven içinde mutlu
kaliteli ve huzurlu yaşam için önce
sakin ve dingin bir zihine sahip olmanız gerekir
Mali olanaklarınız ve diğer istekleriniz dahi, sizin değişimizle gerçekleşir
En önemlisi olumlu düşünün ve evrenin size vereceklerine kucak açın
Sevgiler
Prof. Dr. Sinsi
Kullanıcının Profilini Göster
Prof. Dr. Sinsi Kullanıcısının Web Sitesi
Prof. Dr. Sinsi tarafından gönderilmiş daha fazla mesaj bul