Migren Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-04-2012

Migren nedir? Nasıl Başa çıkılır?

Belirtiler ve Semptomlar

Tipik bir migren atağı aşağıdaki semptomlardan birini veya fazlasını gösterebilir:

Çoğu migren hastası sadece kafasının bir tarafında ağrı hissederken bazıları her iki taraftada ağrı hisseder
Zonklamalı baş ağrısı
Fiziksel aktiviteyle artan başağrısı
Günlük olağan aktiviteleri engelleyen ağrı
Kusmalı yada kusmasız mide bulantısı
Işığa ve sese karşı hassaslık

Tedavi kullanılmadığı zamanlarda migren 4 saatten 72 saate kadar sürebilir

Ne sıklıkta görülebileceği kişiden kişiye değişir

1 Ayda üç dört defa migren olabileceği gibi iki yılda 1 kerede migren olduğu gözlenebilir

Tüm migren ağrıları aynı değildir

Çoğu insan migrene habersiz yakalanır

(aurasız) Bazıları ise migrenden 15-30 dakika öncesinde aura hissetmeye başlar ve ardından migren gelir

Auralar ağrı başladıktan sonrada görülmeye devam edebilir

Auralar genelde:

Flaş hissi
Görüş alanınızda zigzag lar
Görüş alanınızda yavaşça yayılan kör noktalar
Kol ve bacaklarda iğnelenme hissi
Bazen konuşmada bozulmalar olarak görülebilir

Aura olsa da olmasa da bu belirtiler migren krizinden birkaç saat önce hatta bir gün önce bile görülebilir

Bu durumlarda:

Aşırı enerjik hissetme
Tatlı yeme isteği
Susama
Uyuşukluk
Depresif mod
Görülebilir

Sebepleri

Baş ağrıları hakkında çok fazla şey bilinmese de bazı doktorlar sinir sistemindeki temel ağrı yolundaki değişikliklerden ve bazı beyin kimyasallarındaki dengesizliklerden şüphelenmektedir

Başağrısı sırasında serotonin seviyesi düşer

Bunun sonucunda trigeminal sinirin neuropeptitler salgıladığı düşünülmektedir ki bunlar beynin dış kısmında bulunur

Bunlar kan damarlarını genişletir ve şişirir

Bunun sonucu ağrı olarak çıkar

Ağrı sırasında magnezyum seviyesinin düşmesi ise migreni tetikleyen faktörler arasında düşünülebilir

Baş Ağrı Tipleri

Migreni tetikleyen etkenler

Kesin olmamakla birlikte aşağıdaki unsurların migreni tetiklediği düşünülmektedir:

Hormonal Değişiklikler: Kesin bir ilişki kurulamamakla birlikte hormonal değişiklikler özellikle kadınlarda migreni etkilemektedir

Hormonal ilaçlarda migren düzeni kötü yönde etkileyebilir

Yemekler: Bazı kişilerde bazı yemekler ağrıyı tetikler

Alkol, özellikle bira ve kırmızı şarap, yıllanmış peynirler, çikolata, marine yemekler, kafein, bazı Asya yemekleri ve birçok konserve türünün migreni tetikleyebileceği düşünülmektedir

edient in some Asian foods; certain seasonings; and many canned and processed foods

Skipping meals or fasting also can trigger migraines

Stres:Yoğun iş temposunun ardından gelen rahatlama haftasonunda migrene yol açabilmektedir

Çevresel Uyarıcılar: Parlak ışık ve güneş ışığı, farklı tatlar

Bazı kokular (parfüm ve çiçek kokuları dahil) tiner türevi kokular ve özellikle içilmiş sigara kokusu migreni olumsuz etkiler

Fiziksel Etkenler: Cinsel ilişki, uyku düzeninde değişiklik vs

migreni tetikleyebilir

Çevresel Değişimler: Hava değişikliği,mevsim, yükseklik, basınç ve zaman dilimi değişiklikleri migreni tetikleyebilir

İlaçlar: Bazı belli ilaçlar migreni etkileyebilir

Tedavi Yöntemleri

Eskiden migrenin tek çözümü Aspirin iken şimdi migrene özel birçok ilaç bulunmakta

Temelde ilaçlar iki gruba ayrılmaktadır:

Ağrı Azaltıcı/Geçirici İlaçlar: Ağrı başladıktan sonra durdurulmasında kullanılır

Önleyici İlaçlar: Bu tür ilaçlar migreni önlemek veya azaltmak için kullanılır

Bazı ilaçlar hamilelikte ve emzirmede tavsiye edilmemektedir

Bazıları çocuklarda kullanılamamaktadır

Hangi ilacın kullanılacağına sadece doktorunuz karar verebilir

Yardımcı ve Alternatif Tedaviler

Akapunktur: Diğer birçok etkisinin yanında ağrı kontrolünde de etkili olabilir

Nöroterapi / Neuro-Biofeedback (sinir geribildirimi): Bilgisayar ortamında beyin dalgalarının gözlenmesi ve kişinin bunları geribildirim aracı olarak kullanması

Masaj: Masaj stres ve gerginliği almakta mükemmel bir yöntem olsa da başağrısı konusunda henüz işe yarayıp yaramadığı kanıtlanmamıştır

Bitkisel ilaçlar, Vitaminler ve Mineraller: Bazı bitkilerin migreni azalttığı veya önlediği bilinmektedir

B-2 vitamininin de olumlu etkileri olduğu bilinmektedir

Lütfen Dikkat:
Biz Forum Gerçek olarak sadece sağlık hakkında daha geniş ve doğru bilgilenmenizi sağlamaya çalışıyoruz Sağlık probleminiz olduğunda kendi kendinizi tedavi etmeye çalışmak yerine,lütfen gecikmeden doktorunuza başvurunuz!

08-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Migren Nedir? Nasıl Başa Çıkılır? Migren nedir? Nasıl Başa çıkılır? Belirtiler ve Semptomlar Tipik bir migren atağı aşağıdaki semptomlardan birini veya fazlasını gösterebilir: Çoğu migren hastası sadece kafasının bir tarafında ağrı hissederken bazıları her iki taraftada ağrı hisseder Zonklamalı baş ağrısı Fiziksel aktiviteyle artan başağrısı Günlük olağan aktiviteleri engelleyen ağrı Kusmalı yada kusmasız mide bulantısı Işığa ve sese karşı hassaslık Tedavi kullanılmadığı zamanlarda migren 4 saatten 72 saate kadar sürebilir Ne sıklıkta görülebileceği kişiden kişiye değişir 1 Ayda üç dört defa migren olabileceği gibi iki yılda 1 kerede migren olduğu gözlenebilir Tüm migren ağrıları aynı değildir Çoğu insan migrene habersiz yakalanır (aurasız) Bazıları ise migrenden 15-30 dakika öncesinde aura hissetmeye başlar ve ardından migren gelir Auralar ağrı başladıktan sonrada görülmeye devam edebilir Auralar genelde: Flaş hissi Görüş alanınızda zigzag lar Görüş alanınızda yavaşça yayılan kör noktalar Kol ve bacaklarda iğnelenme hissi Bazen konuşmada bozulmalar olarak görülebilir Aura olsa da olmasa da bu belirtiler migren krizinden birkaç saat önce hatta bir gün önce bile görülebilir Bu durumlarda: Aşırı enerjik hissetme Tatlı yeme isteği Susama Uyuşukluk Depresif mod Görülebilir Sebepleri Baş ağrıları hakkında çok fazla şey bilinmese de bazı doktorlar sinir sistemindeki temel ağrı yolundaki değişikliklerden ve bazı beyin kimyasallarındaki dengesizliklerden şüphelenmektedir Başağrısı sırasında serotonin seviyesi düşer Bunun sonucunda trigeminal sinirin neuropeptitler salgıladığı düşünülmektedir ki bunlar beynin dış kısmında bulunur Bunlar kan damarlarını genişletir ve şişirir Bunun sonucu ağrı olarak çıkar Ağrı sırasında magnezyum seviyesinin düşmesi ise migreni tetikleyen faktörler arasında düşünülebilir Baş Ağrı Tipleri Migreni tetikleyen etkenler Kesin olmamakla birlikte aşağıdaki unsurların migreni tetiklediği düşünülmektedir: Hormonal Değişiklikler: Kesin bir ilişki kurulamamakla birlikte hormonal değişiklikler özellikle kadınlarda migreni etkilemektedir Hormonal ilaçlarda migren düzeni kötü yönde etkileyebilir Yemekler: Bazı kişilerde bazı yemekler ağrıyı tetikler Alkol, özellikle bira ve kırmızı şarap, yıllanmış peynirler, çikolata, marine yemekler, kafein, bazı Asya yemekleri ve birçok konserve türünün migreni tetikleyebileceği düşünülmektediredient in some Asian foods; certain seasonings; and many canned and processed foods Skipping meals or fasting also can trigger migraines Stres:Yoğun iş temposunun ardından gelen rahatlama haftasonunda migrene yol açabilmektedir Çevresel Uyarıcılar: Parlak ışık ve güneş ışığı, farklı tatlar Bazı kokular (parfüm ve çiçek kokuları dahil) tiner türevi kokular ve özellikle içilmiş sigara kokusu migreni olumsuz etkiler Fiziksel Etkenler: Cinsel ilişki, uyku düzeninde değişiklik vs migreni tetikleyebilir Çevresel Değişimler: Hava değişikliği,mevsim, yükseklik, basınç ve zaman dilimi değişiklikleri migreni tetikleyebilir İlaçlar: Bazı belli ilaçlar migreni etkileyebilir Tedavi Yöntemleri Eskiden migrenin tek çözümü Aspirin iken şimdi migrene özel birçok ilaç bulunmakta Temelde ilaçlar iki gruba ayrılmaktadır: Ağrı Azaltıcı/Geçirici İlaçlar: Ağrı başladıktan sonra durdurulmasında kullanılır Önleyici İlaçlar: Bu tür ilaçlar migreni önlemek veya azaltmak için kullanılır Bazı ilaçlar hamilelikte ve emzirmede tavsiye edilmemektedir Bazıları çocuklarda kullanılamamaktadır Hangi ilacın kullanılacağına sadece doktorunuz karar verebilir Yardımcı ve Alternatif Tedaviler Akapunktur: Diğer birçok etkisinin yanında ağrı kontrolünde de etkili olabilir Nöroterapi / Neuro-Biofeedback (sinir geribildirimi): Bilgisayar ortamında beyin dalgalarının gözlenmesi ve kişinin bunları geribildirim aracı olarak kullanması Masaj: Masaj stres ve gerginliği almakta mükemmel bir yöntem olsa da başağrısı konusunda henüz işe yarayıp yaramadığı kanıtlanmamıştır Bitkisel ilaçlar, Vitaminler ve Mineraller: Bazı bitkilerin migreni azalttığı veya önlediği bilinmektedir B-2 vitamininin de olumlu etkileri olduğu bilinmektedir Lütfen Dikkat: Biz Forum Gerçek olarak sadece sağlık hakkında daha geniş ve doğru bilgilenmenizi sağlamaya çalışıyoruz Sağlık probleminiz olduğunda kendi kendinizi tedavi etmeye çalışmak yerine,lütfen gecikmeden doktorunuza başvurunuz!