Sigara Mı Dediniz

Tütün bitkisinin yapraklarında bulunan tanen, zamk, nişasta, reçine ve alkaloitler, sanayide kullanılırlar Sülfat tuzları ise böcek öldürücü olarak kullanılarak insana fayda sağlar Ancak tütünden yapılan sigara sağlık açısından son derece zararlıdır ve insan vücudu üzerinde kalıcı tahribatlar meydana getirir Düzenli bir şekilde sigara içilmesi, deri yapısını bozar, kırışıklıklara yol açar Bunun yanında dişler sararır ve kararır, tırnaklar sağlıksızlaşır yani özellikle bayanların çok korktuğu erken yaşlanmaya yol açar





Sigara Ölüm Riskini Nasıl Artırıyor



Her yıl 3,5-4 milyon insan ve her gün 10000'nin üzerinde kişi sigara nedeniyle hayatını kaybetmektedir



Yakın bir zaman içerisinde sigaranın AIDS, tüberküloz, trafik kazası ve cinayetlerin toplamından daha fazla insan öldüreceği düşünülmektedir



Son 40 yılda, en ölümcül hastalıklardan biri olan akciğer kanserinde %250 oranında artış olmuş, sadece ABD'de her yıl 160 bin kişi akciğer kanserine yakalanmıştır Türkiye’de ise her yıl 30-40 bin kişide bu kanser görülmektedir











İnsan Hayatındaki Risk Faktörü: Sigara





Sırt ve Bel ağrısı: Sigara içmek, belle ilgili hastalıkların tedavisini engelleyen faktörlerden biridir Belle ilgili bir hastalığı olmayan tiryakilerde ise şiddetli sırt ve bel ağrılarına yol açar Bunun nedeni, sigara içildiği müddetçe vücudun omurilikteki disklere çok zayıf miktarda oksijen göndermesidir



Kanser Riski: Sigaranın solunum yolları üzerinde çok büyük zararları olduğu bilinmektedir Nitekim sigara, üst solunum yollarında kanserojen etki yapar Akciğer kanserinin %85'i; ağız, damak, gırtlak kanserlerinin %90’ı sigaraya bağlı olarak ortaya çıkar



Prostat kanserin vakalarının %40’ına

Boğaz kanseri vakalarının %80'ine

Karaciğer kanseri vakalarının %80’ine

Yemek borusu kanseri vakalarının hemen hemen hepsine

Ağız kanseri vakalarının ise tamamına sigara sebep olur

Mide veya barsak kanserine 2 kat daha fazla,

Rahim kanserine 4 kat daha fazla,Göğüs kanserine %75 daha fazla,Günde 25 tane sigara içiyorsanız, gırtlak kanserine 30 kat daha fazla yakalanma riski taşır











Kalp ve Kan Dolaşım Sisteminde Sorunlar: Kalp hastalıklarının %25'i sigaradan kaynaklanır Genelde damarları büzme etkisinden dolayı kan dolaşım sisteminde problemler oluşur Yüksek tansiyon, kalp durması, koroner arter hastalığı en sık rastlanan hastalıklardır Ayrıca sigara, kalp krizi riskini de 20 kat arttırmaktadır



Şeker Hastalığı: Sigara içmek, vücudun insülin salgılama yeteneğini zamanla yok eder Bu da şeker hastalığına yol açar

Kangren: Akciğerler verimsizleştiği için, vücuda çok az oksijen yayılır Vücut bu çok az miktardaki oksijeni, hayati olan iç organlara dağıtmak zorunda kalır Bundan dolayı, kalbe en uzak kısımlar olan parmak uçlarından itibaren hücreler zincirleme olarak ölür Bu zincirleme ölüm o kadar süratli olur ki kollar ya da bacaklar çürür ve çürümenin tüm vücuda yayılmasını önlemek için kesilirler

Amfizem - Bu hastalığın yol açtığı ölümlerin %85'i sigara yüzünden olur (Akciğerlerdeki alveoller zamanla esnekliğini kaybeder İlerleyen safhalarda, yoğun bir biçimde solunum zorluğu olur ve hasta solunum makinasına bağlanmak zorunda kalır)



İlaca Karşı Bağışıklık: Sigara içenler belli bir ilacın etkili olması için çok daha büyük dozlarda o ilacı kullanmak zorunda kalır Bu da tedavileri zorlaştırır, yaşam kalitesini düşürür



Çocukluklarda Solunum Problemleri - Annesi ya da babası sigara içen çocuklar 6 kat daha fazla solunum yolu hastalıklarıyla karşılaşma riski taşır (Soğuk algınlığı, kulak iltihapları, bronşit, bademcik problemleri, astım ve zatüre ki bazen ölüme bile yol açar) Kronik bronşit’in %75'i sigaraya bağlı olarak ortaya çıkar









Hamileliğe Olumsuz Etki: Kısırlık, hamilelerde erken doğum, eksik doğum ağırlığı, düşük riskinin artmasına neden olur

Günde sadece 5 tane sigara içen hamile bir kadının erken doğum yapması ya da oldukça küçük ve de sağlıksız bir bebek doğurma riski çok fazla yüksektir Çiftlerden sadece birinin sigara içmesi çocuk olmaması riskini 3 kat artrır Sigara içen kadınlarda beklenenden 5-10 yıl daha erken menopoz görülür Bu da kemiklerin erkenden incelmesine ve de erimesine neden olur







Bir düşünün, ortalama bir hayat yaşıyorsanız;

-Sosyal bir güvence elde edebilmek için senelerce hiç durmadan çalışmanız gerekiyor,



-Bir hastanede muayene olabilmek için işinizden izin almanız gerekiyor,

-Hastaneye gitmeden önce numara almanız gerekiyor,

-Kan tahlili, ultrason, MR, Röntgen gerekiyorsa işinizden birkaç kere izin almanız gerekiyor, randevular aylar sonrasına atılıyor ve rahatsızlığınız gittikçe de artıyor,

-Bunları sürekli olarak takip edip, sürekli olarak sıralarda beklemek durumunda kalıyorsunuz,

-Doktor uygun ilacı bir şekilde yazıyor 3 ay boyunca kullanmanız ve 3 ayda bir testleri tekrarlamanız gerektiğini söylüyor…



Hastane süreci normal bir hastalıkta dahi oldukça ko



rkutucu ve uzun zaman alan bir süreç Hazır tertemiz, sağlıklı bir vücudunuz varken yaptığınız sizce ne denli mantıklı? Hastanelerde sigara içmeden sağlığını arayan, her türlü yolu deneyen, yerini yurdunu satan insanlar varken siz sağlığınız kaybetmek için üzerine para veriyorsunuz değil mi?

Üstelik siz hastalansanız ve hastaneye yatmanız gerekse, masraflarınızı artık karşılayamadığınız gibi işinizden de olacağınızı biliyorken



Sigaradaki Ölümcül Zehirler Nelerdir?





Karbonmonoksit: Son derece zehirli bir gaz olan karbonmonoksit öldürücüdür Kana karıştığı zaman, oksijenin yerini alır ve vücudun oksijen kaynağı kesilir Ayrıca gece görüşünü azaltır Nikotinle beraber alındığında ise ciddi kalp hastalıklarına neden olur

Nikotin: Tütün bitkisinde bulunan ve doğal uyuşturucu olarak bilinen nikotin direkt olarak beyin ve kaslara etki eder Kan basıncını artırır, kalbin daha çok çalışmasını sağlar, kan damarlarını gerginleştirir, vücut ısısını düşürür, ülserin gelişmesine neden olur, midedeki faydalı salgıları etkisiz hale getirir

Katran: Kanser yapıcı bir madde olan katran, sigara içenlerin parmaklarını, dişlerini ve ciğerlerini boyayan, sarı-kahverengi, yapışkan ve zehirli maddedir Katran, akciğer kanseri, anfizem ve kronik bronşite neden olur

Hidrojen Siyanür, Amonyak, Formaldehid: Akciğerleri temizleyen küçük tüylere zarar verirler Ciğerlerin temizleme mekanizması durunca, zehirler ciğerde ve solunum yollarında birikir, enfeksiyon ve hastalıklara neden olur

Metaller: Sigarada yaklaşık 76 farklı metal bulunmuştur Nikel, kadmiyum ve arsenik bunların bazılardır

Radyoaktif Maddeler: Sigarada bulunan radyoaktif maddeler kanser yapıcı maddelerdir En çok bulunan radyoaktif maddeler, polonyum-210 ve potasyum-40'tır



Sigarada Bulunan Zararlı Maddeler ve Kullanım Alanları:



















-Amonyak:Temizlik malzemelerinde bulunur Evinizi temizlerken hiç gözünüze sürmeyi düşünmediniz değil mi?

-Angelica root extract: Hayvanlarda kansere yol açar

-Aseton: Oje temizleyicisi olarak kullanılır Hanginiz tırnaklarınızı silerken aseton içtiniz?

-Arsenik: Fare zehirinde kullanılır

-Asetik Asit: Sirkede bulunur

-Benzen: Boya ve kauçuk maddelerin yapımında kullanılır

-Bütan: Hafif sıvılarda bulunan zehirli bir gaz

-Fenol: Dezenfektan olarak kullanılır

-Karbonmonoksit: Zehirli bir gazdır Arabanın egzostuna burnunuzu dayayıp büyük bir hazla içinize çekmemişsinizdir

-Kadmiyum: Pil yapımında kullanılır

-Siyanür: Öldürücü bir zehirdir Size bu siyanür buyur iç deseler ne derdiniz? Ama sigarayı memnuniyetle alıyorsunuz

-DDT: Yasaklanmış bir böcek zehiridir Biri yemeğinize karıştırsa katil ilan ederdiniz

-Ethyl Furoate: Hayvanlarda öldürücüdür

-Kurşun: Yüksek miktarda alınırsa zehirlidir

-Formaldehid: Kadavraları korumak için kullanılır

-Methoprene: Böcek zehiri

-Megastigmatrienone: Greyfurtun yapısında bulunan kimyasal bir maddedir

-Metanol: Endüstriyel bir çözücüdür

-Maltitol: Diyabetik tatlandırıcıdır

-Naftalin: Güve ilacında bulunur

-Metil isocyanate: 1984’te, Hindistan'da yanlışlıkla yayıldığı için 2000 kişi ölmüştür

-Polonyum: Kanser yapıcı radyoaktif bir maddedir

-Toluene: Endüstriyel bir çözücüdür











Sigarayı Bırakmakla Şu Riskler Azaltılır:









Sigarayı bırakabilirsiniz





- Nikotin ve karbonmonoksidin etkisi 12 - 24 saat gibi kısa bir zamanda kaybolur







- Bağışıklığı baskılayıcı etkisi 6 haftada ortadan kaybolur



- Sigarayı bıraktıktan 3 ay sonra sigaranın, solunum yollarını koruyan titrek tüyleri felç edici etkisi ortadan kalkar



- Sigarayı bırakmakla tat ve koku alma duyusu yeniden gelişir



- Sigara öksürüğü birçok insanda sigarayı bıraktıktan 3 ay sonra ortadan kalkar



- Sigarayı bırakmakla akciğer kanseri, diğer organ kanserleri, kalp hastalıkları, felç, kronik bronşit, amfizem gibi riskler azalır



- Kalp krizi riski, sigarayı bıraktıktan sonra 24 saat içerisinde %50 oranında azalmaktadır Sigarayı bıraktıktan sonra kalp damar hastalığı riski hiç sigara içmeyenler düzeyine düşer





- Beyin kanaması riski veya damar tıkanıklığına bağlı olarak ayakların kesilme tehlikesi sigaranın bırakılmasından sonra %30 veya %50 oranında geriler







SONUÇ:

“Her nefis ölümü tadıcıdır” (Al-i İmran Suresi,185)> ayetinde bildirildiği üzere Yüce Allah’ın belirlediği ecel doğrultusunda herkes bir gün ölecektir



Ancak bedenimiz, Rabbimiz’in bize bahşettiği en büyük nimetlerdendir



Bu nedenle yaşadığımız süre boyunca bedenimize en iyi şekilde bakmakla yükümlüyüz