Hipnoz İle Sigaraya Kesin Çözüm

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-04-2012

Hipnoz yöntemi, uzmanlarca uygulandığında sigara bağımlılığından kurtulmada yüzde 90 düzeyinde etkili oluyor

Sigarayı bırakmak için pek çok neden var

Her sigara içen de bunun farkında ancak sigara içmenin sağlıksız olmaktan da öte şeyler ifade ettiğini çok az kişi biliyor

Sigara bağımlısı olmak; kullanılmak, soyulmak, terk edilmek ve her gün hücre hücre zehirlenmekle eşdeğerdir

Bu kölelikten kurtulmak isteyen pek çok insan türlü türlü yollara başvuruyor

TÜBİTAK’ ın yaptığı bir araştırmada dünyada sigara bırakma konusunda 3 yöntem çok başarılı olmuştur: 1- Hipnoz (katılanların yüzde 30’u bırakmış); 2- Akupunktur (katılanların yüzde 22’si bırakmış); 3- Karma teknik (katılanların yüzde 17’si sigarayı bırakmış)

Sigara Tamamen Psikolojik Bir Bağımlılık

Psikoterapist Ali Rıza Tunur’a göre nikotinin fizyolojik bağımlılığı yok denecek kadar az

Sigara bağımlılığının çözümlenmesi gereken yönü psikolojik yönü

Sigaranın nikotin yoksunluğuna alternatif üreten hiçbir yöntemle kesin olarak bırakılamayacağını vurgulayan Ali Rıza Tunur “Sigara bağımlılığı nikotin bağımlılığına eşdeğerse söz gelimi nikotin bandıyla sigara bırakan birisi sigarayı bıraktıktan sonra nikotin bandını nasıl bırakacak?” diye soruyor ve ekliyor: Patlıcanda da önemli miktarda nikotin var

Ama patlıcan yiyerek sigarayı bırakmak diye bir yöntem yok…

Yeni Bir Bağımlılık Mı?

Ali Rıza Tunur, hipnoz yöntemiyle sigara bıraktırmanın diğer yöntemlerden farklarını şöyle özetliyor

Bazı yöntemlerde kişi sigara bağımlılığından kurtarılıyor ama yeni bir bağımlılığa sevk ediliyor

Siz kişiye “Canın sigara çektiğinde yoğurt ye” derseniz artık bir yoğurt bağımlısı yarattınız demektir

Bu kişi yoğurt bulamadığında sigara içer

Sigarayla beraber en çok kahve tükettiğini söyleyen birisine “O halde kahveyi de bırak” derseniz bu kişi hem kahveyi hem sigarayı özleyeceği için tahammül süresi kısalır ve bir süre sonra tekrar sigara içmeye başlar

Biz hipnoz yönteminde sigaranın yerine hiçbir şey önermediğimiz gibi kişinin başka zevklerinden fedakarlık yapmasını da istemiyoruz

Bizim yaptığımız iş kişinin bilinçdışıyla iletişim kurup sigara içme nedenlerini çözümlemek ve bilinçdışına yeni ve temiz bir program kurmak

Hipnoz Kesin Çözüm

“Herkes hipnozla sigarayı kesin olarak bırakabilir

” Ali Rıza Tunur bu iddiasının altını özellikle çiziyor

Sadece altta yatan psikolojik nedenin türüne, büyüklüğüne ve bireyin kişilik özelliklerine göre sigara bırakma süresinin değişebileceğini söylüyor

Bu anlamda kendi merkezlerinde yaptıkları uzun süreli çalışmalar sonucunda standardize edilmiş 5 seanslık bir paket program hazırladıklarını, tiryakilerin büyük bir çoğunluğuna uygulanabilen bu paket programla yüzde 90 oranında başarı yakaladıklarını belirten Tunur izledikleri yol haritasını kısaca şöyle özetliyor

“Önce psikoterapi teknikleri kullanarak kişinin hikayesini ayrıntılı bir şekilde dinliyoruz

Kişiye sigara içiren faktörleri tespit ediyoruz ve kendisinin de fark etmesini sağlıyoruz

Bu aşamadan sonra işimiz kolaylaşıyor

Hipnoz seanslarıyla kişiye sigara içiren faktörleri çözümlüyoruz ve bilinçdışını yeniden yapılandırıyoruz

Böylece kişi kendisine sigara içiren psikolojik faktör ne kadar tekrarlarsa tekrarlasın sigarayı hatırlamıyor ve özlemiyor

”

Tiryaki Sayısı Yarıya Düşer

Danışanlarının bir çoğunun 5 seanslık paket program üzerinde anlaşmalarına rağmen 3

seansta sigarayı bıraktıklarını ve telefonla arayarak son 2 seansa gerek kalmadığını söylediklerini belirten Ali Rıza Tunur, bir sigara bırakma yöntemi olarak hipnoterapinin yaygınlaşmasıyla beraber ülkemizdeki tiryaki sayısının önümüzdeki 10 yıl içinde bugünkünün yarısına düşmesinin mümkün olduğunu söylüyor

08-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Hipnoz İle Sigaraya Kesin Çözüm Hipnoz yöntemi, uzmanlarca uygulandığında sigara bağımlılığından kurtulmada yüzde 90 düzeyinde etkili oluyor Sigarayı bırakmak için pek çok neden var Her sigara içen de bunun farkında ancak sigara içmenin sağlıksız olmaktan da öte şeyler ifade ettiğini çok az kişi biliyor Sigara bağımlısı olmak; kullanılmak, soyulmak, terk edilmek ve her gün hücre hücre zehirlenmekle eşdeğerdir Bu kölelikten kurtulmak isteyen pek çok insan türlü türlü yollara başvuruyor TÜBİTAK’ ın yaptığı bir araştırmada dünyada sigara bırakma konusunda 3 yöntem çok başarılı olmuştur: 1- Hipnoz (katılanların yüzde 30’u bırakmış); 2- Akupunktur (katılanların yüzde 22’si bırakmış); 3- Karma teknik (katılanların yüzde 17’si sigarayı bırakmış) Sigara Tamamen Psikolojik Bir Bağımlılık Psikoterapist Ali Rıza Tunur’a göre nikotinin fizyolojik bağımlılığı yok denecek kadar az Sigara bağımlılığının çözümlenmesi gereken yönü psikolojik yönü Sigaranın nikotin yoksunluğuna alternatif üreten hiçbir yöntemle kesin olarak bırakılamayacağını vurgulayan Ali Rıza Tunur “Sigara bağımlılığı nikotin bağımlılığına eşdeğerse söz gelimi nikotin bandıyla sigara bırakan birisi sigarayı bıraktıktan sonra nikotin bandını nasıl bırakacak?” diye soruyor ve ekliyor: Patlıcanda da önemli miktarda nikotin var Ama patlıcan yiyerek sigarayı bırakmak diye bir yöntem yok… Yeni Bir Bağımlılık Mı? Ali Rıza Tunur, hipnoz yöntemiyle sigara bıraktırmanın diğer yöntemlerden farklarını şöyle özetliyor Bazı yöntemlerde kişi sigara bağımlılığından kurtarılıyor ama yeni bir bağımlılığa sevk ediliyor Siz kişiye “Canın sigara çektiğinde yoğurt ye” derseniz artık bir yoğurt bağımlısı yarattınız demektir Bu kişi yoğurt bulamadığında sigara içer Sigarayla beraber en çok kahve tükettiğini söyleyen birisine “O halde kahveyi de bırak” derseniz bu kişi hem kahveyi hem sigarayı özleyeceği için tahammül süresi kısalır ve bir süre sonra tekrar sigara içmeye başlar Biz hipnoz yönteminde sigaranın yerine hiçbir şey önermediğimiz gibi kişinin başka zevklerinden fedakarlık yapmasını da istemiyoruz Bizim yaptığımız iş kişinin bilinçdışıyla iletişim kurup sigara içme nedenlerini çözümlemek ve bilinçdışına yeni ve temiz bir program kurmak Hipnoz Kesin Çözüm “Herkes hipnozla sigarayı kesin olarak bırakabilir” Ali Rıza Tunur bu iddiasının altını özellikle çiziyor Sadece altta yatan psikolojik nedenin türüne, büyüklüğüne ve bireyin kişilik özelliklerine göre sigara bırakma süresinin değişebileceğini söylüyor Bu anlamda kendi merkezlerinde yaptıkları uzun süreli çalışmalar sonucunda standardize edilmiş 5 seanslık bir paket program hazırladıklarını, tiryakilerin büyük bir çoğunluğuna uygulanabilen bu paket programla yüzde 90 oranında başarı yakaladıklarını belirten Tunur izledikleri yol haritasını kısaca şöyle özetliyor “Önce psikoterapi teknikleri kullanarak kişinin hikayesini ayrıntılı bir şekilde dinliyoruz Kişiye sigara içiren faktörleri tespit ediyoruz ve kendisinin de fark etmesini sağlıyoruz Bu aşamadan sonra işimiz kolaylaşıyor Hipnoz seanslarıyla kişiye sigara içiren faktörleri çözümlüyoruz ve bilinçdışını yeniden yapılandırıyoruz Böylece kişi kendisine sigara içiren psikolojik faktör ne kadar tekrarlarsa tekrarlasın sigarayı hatırlamıyor ve özlemiyor” Tiryaki Sayısı Yarıya Düşer Danışanlarının bir çoğunun 5 seanslık paket program üzerinde anlaşmalarına rağmen 3 seansta sigarayı bıraktıklarını ve telefonla arayarak son 2 seansa gerek kalmadığını söylediklerini belirten Ali Rıza Tunur, bir sigara bırakma yöntemi olarak hipnoterapinin yaygınlaşmasıyla beraber ülkemizdeki tiryaki sayısının önümüzdeki 10 yıl içinde bugünkünün yarısına düşmesinin mümkün olduğunu söylüyor