En Yaygın 10 Sağlık Hatası Ve Çözümleri

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-04-2012

2- Her yere otomobille gitmek

Modern yaşam zamandan tasarruf etmemiz için neredeyse yürümeyi bile gereksiz hale getirdi

JFK Hospital’dan iç hastalıkları uzmanı Dr

Ahmet Uslu, bedenimizin de artık yeteri kadar hareket etmemesinin bedelini; kalp - damar hastalıkları, obezite, tip 2 diyabet, ostreoartrit, bunama ve kanser gibi çok ciddi hastalıklara yakalanarak ödediğine dikkat çekiyor

Çözüm:Yakın mesafelerde aracınızı kullanmayı bırakın artık

Ne kadar yoğun olursanız olun her gün en az 30 dakikalık tempolu bir yürüyüşü yaşam tarzınız haline getirin

* * *

Yani ben hastayım öyle mi?

08-04-2012	#2
Prof. Dr. Sinsi	En Yaygın 10 Sağlık Hatası Ve Çözümleri 2- Her yere otomobille gitmek Modern yaşam zamandan tasarruf etmemiz için neredeyse yürümeyi bile gereksiz hale getirdi JFK Hospital’dan iç hastalıkları uzmanı Dr Ahmet Uslu, bedenimizin de artık yeteri kadar hareket etmemesinin bedelini; kalp - damar hastalıkları, obezite, tip 2 diyabet, ostreoartrit, bunama ve kanser gibi çok ciddi hastalıklara yakalanarak ödediğine dikkat çekiyor Çözüm:Yakın mesafelerde aracınızı kullanmayı bırakın artık Ne kadar yoğun olursanız olun her gün en az 30 dakikalık tempolu bir yürüyüşü yaşam tarzınız haline getirin * * * Yani ben hastayım öyle mi?