Besinler Neleri İçeriyor? Neye Yarıyor?

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-04-2012

Besinler Neleri İçeriyor? Neye Yarıyor?

Elma

Pektin, Bioflanovoid, C vitamini Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Enginar

Cynarin, bol miktarda B ve C vitamini Kan şekerini düzenliyor

C vitamini kalbi güçlendiriyor

Avokado

Doymamış yağ asidi Kalp ve kan dolaşımı için birebir

Kansere karşı koruyucu

Muz

Potasyum, B6 vitamini, Serotonin, Magnezyum Rahatlatıyor ve uyumaya yardımcı oluyor

Fasülye

Demir, Kalsiyum, B ve C vitamini, Protein Kan ve hücre yapımına yardımcı oluyor

Brokoli

Magnezyum, A ve C vitamini, Potasyum Kansere karşı koruyor, kasları güçlendiriyor

Esmer Buğday

Lysin, Lezithin Beyni ve sinirleri besliyor, öğrenmeyi güçlendiriyor

Mantar

Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum Kasları güçlendiriyor, saç ve tırnakları besliyor

Acı Marul

Yaşamsal önem taşıyan Maddeler, Eserelement,Potasyum, Fosfor Yağ metabolizmasını düzenliyor, felç riskine karşı koruyor

Bezelye

Bitkisel Protein, Magnezyum Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağırsak Kanser riskini azaltıyor

Çilek

C vitamini, Kalsiyum, Potasyum Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, metabolizmayı harekete geçiriyor

08-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Besinler Neleri İçeriyor? Neye Yarıyor? Besinler Neleri İçeriyor? Neye Yarıyor? Elma Pektin, Bioflanovoid, C vitamini Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor Enginar Cynarin, bol miktarda B ve C vitamini Kan şekerini düzenliyor C vitamini kalbi güçlendiriyor Avokado Doymamış yağ asidi Kalp ve kan dolaşımı için birebir Kansere karşı koruyucu Muz Potasyum, B6 vitamini, Serotonin, Magnezyum Rahatlatıyor ve uyumaya yardımcı oluyor Fasülye Demir, Kalsiyum, B ve C vitamini, Protein Kan ve hücre yapımına yardımcı oluyor Brokoli Magnezyum, A ve C vitamini, Potasyum Kansere karşı koruyor, kasları güçlendiriyor Esmer Buğday Lysin, Lezithin Beyni ve sinirleri besliyor, öğrenmeyi güçlendiriyor Mantar Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum Kasları güçlendiriyor, saç ve tırnakları besliyor Acı Marul Yaşamsal önem taşıyan Maddeler, Eserelement,Potasyum, Fosfor Yağ metabolizmasını düzenliyor, felç riskine karşı koruyor Bezelye Bitkisel Protein, Magnezyum Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağırsak Kanser riskini azaltıyor Çilek C vitamini, Kalsiyum, Potasyum Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, metabolizmayı harekete geçiriyor