Bana Ne Yediğini Söyle, Sana Ruh Halini Söyleyim

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-04-2012

Öğle yemeğinden sonra pek fazla zaman geçmedi ama mideniz bir şeyler yemeniz için karşı konulmaz sesler çıkarıyor

Ağzınıza bir-iki lokma atmadan rahat edemiyorsunuz

En garibi de böyle zamanlarda sürekli aynı şeyi yemek istiyorsunuz

Bu çikolata da olabilir kızarmış patates de

Belki de patlamış mısırsız yapamıyorsunuz

Uzmanlar bunun psikolojik bir bozukluktan kaynaklanan bir besin takıntısı olduğunu söylüyorlar

Yine uzmanlara göre beslenmek sadece karın doyurmanın değil ruhun bir bölümünü doyurmanın da yolu

Eğer kişinin ruhsal bir sorunu varsa o boşluğu bir yiyecekle doldurmaya çalışıyor

Yani atıştırmak istediğiniz besinden aslında ne tür bir probleminiz olduğu anlaşılıyor

Onları keşfederek bu problemlerden kurtulmak elinizde

Mayonez

Yorgunluk ve teselli ihtiyacı duyanlar atıştırırken genellikle mayonezli sandviçleri tercih ediyor

Siz de sandviçinizi mutlaka mayonezle tatlandırarak yemek istiyorsanız moralinizin biraz bozuk olduğunu ve sıkıntınızı paylaşacak bir dosta ihtiyaç duyduğunuzu söyleyebiliriz

Bu gibi durumlarda en etkili çözüm sizi üzen şeyin ne olduğunu düşünüp ona göre hareket etmeniz olacaktır

Salata

Sağlıklı bir beslenme yolu gibi görünebilir ama bu aralar aşırıya kaçıyorsa dostlarınızın yardımına ihtiyacınız var demektir

Gün boyunca sık sık büyük porsiyonlar halinde salata yemeye başladıysanız dostlarınızın ilgisine ve fikirlerine ihtiyacınız olabilir

Neden dostlarınızdan birini aramayı denemiyorsunuz?

Patlamış mısır

Televizyonun karşısına geçip kocaman patlamış mısır kasesini de kucağınıza yerleştirdiniz mi sizden mutlusu yok

Bilin ki üzerinizde büyük bir baskı var

Öncelikle bu baskıya neyin neden olduğunu düşünün daha sonra baskı yaratan unsurları ortadan kaldırmaya çalışın

Peynir- ekmek

En çok başvurulan atıştırmalıklardan biri de peynir-ekmek ikilisi

Canınız sürekli bolca krem peynir sürülmüş ekmek istiyorsa bu sıralar kötümserliğiniz üzerinizde olmalı

Uzmanlara göre olaylara negatif yaklaşmaya başlayan ve sürekli her şeyin kötü yönünü görenler peynir tüketme ihtiyacı duyuyor

Sizin de peynir tüketiminiz bu aralar arttıysa kendinizi biraz daha iyimser olmaya zorlayın ve olayların pozitif yönlerini düşünmeye çalışın

Çikolata

Her an çikolataya saldırmaya hazır biriyseniz

Kendine güven konusunda eksikliğiniz olabileceğini hiç düşündünüz mü? Çikolata düşkünlerinin çoğu kararsızlıktan yakınıyor

Bazıları da sosyal ortamlarda rahat edemiyor ve insanlardan uzaklaşmaya çalışıyor

Siz de bu gibi duygulara yabancı değilseniz önce ilişkilerinizi sonra da kararlarınızı gözden geçirin

Kızarmış patates

Şu sıralar hayatınızdan pek memnun değilseniz sürekli patates kızartması yeme ihtiyacı duyabilirsiniz

Sinirleriniz biraz gergin olabilir

Bunun için öncelikle hayatınıza yeniden anlam kazandıracak bir uğraş bulmaya çalışın

Dondurma

Bir-iki top dondurma sizi tatmin etmiyor bir solukta bütün dondurma kasesini bitirdikten sonra bile dondurma isteğiniz geçmiyor

Cinsel hayatınızda bazı sorunlar yaşıyor olabilirsiniz

Tekrar mutluluğu yakalamak için öncelikle eşinizle konuşmaya çalışın

Sorunun kaynağını anlamak için bir uzmandan yardım almaktan da çekinmeyin

Bisküvi

Sütle bisküvi atıştırmayı sevenlerdenseniz kafanız biraz karışık olabilir

Yanlış seçimler yapmış ve yanlış kararlar vermiş olmaktan korktuğunuz için farkında olmadan vücudunuz tepkisini böyle gösteriyor

Kararlarınızı tekrar gözden geçirin ve mümkünse değiştirin

Hamur işi

Canınız sürekli börek makarna ve lazanya türü yiyecekler istiyorsa kendinizi son günlerde dayanıksız ve güçsüz hissediyor olabilirsiniz

Bir an önce bu yüksek kalorili yiyecekleri tüketmeyi bırakıp taze sebze ve meyveye yönelin

Gücünüzü toplamak için vitamin takviyesine de ihtiyacınız olduğunu unutmayın

Pizza

Ev işlerinden sıkıldınız ve canınız pizza çekiyor

Uzmanlar bunu kişinin bilinçaltındaki sıkıntı ve bağımsızlık ihtiyacına bağlıyorlar

Ev işlerinin dışında kendinize eğlenceli bir uğraş bulup hoş vakit geçirirseniz sıkıntınızdan ve atıştırmaktan kurtulabilirsiniz

Zeytin

Sorumluluklarınızın arttığı ve dolayısıyla da çok yorulduğunuz bir dönemdeyseniz bu psikolojik olarak sizi zeytin yemeye itiyor olabilir

Bu durumdan kurtulmanız için zamanınızı iyi programlamanız günün hangi saatini hangi işe ayırdığınızı iyi belirlemeniz gerek

Bunun için önce sakin olun ve telaşa kapılmayın kendinizi sürekli `Her işimi zamanında bitireceğim` diye telkin edin

Yoğurt

Normal zamanlarda fazla yoğurt yememenize rağmen bu günlerde elinizden yoğurt kasesini düşürmez olduysanız hayatınızda biraz romantizme ihtiyacınız var

Bir an için hayatınızın en romantik gününü düşünün ve kendinizi o anda ne kadar mutlu hissettiğinizi hatırlayın

Kalıcı bir çözüm değil belki ama kısa süreli de olsa işe yarayacaktır

Salam

Şu sıralar sizin için en cazip yiyecek salamlı sandviç mi? O halde bu günlerde çok yorulmuş olmasınız

Enerji ihtiyacınızı yağlı gıdalar şarküteri ürünleri tüketerek gidermek yerine temiz havada biraz yürüyüş yapmanız düzenli uyumanız daha faydalı olur

İşlerinizi zamanında yapamayacağınızdan korkmayı bırakın ve kendinize güvenin

Karamela

Şekerleme ve bonbonları birbiri ardına yutuyorsanız bilinçaltınızda bir intikam duygusu yer alıyor

Öncelikle sizi böylesine kızdıran insanla yüzleşmeniz faydalı olabilir

Onu karşınıza alıp hislerinizi anlatın! Hiçbir şey yapamıyorsanız bağışlayıcı olun daha huzurlu bir yaşamınız olacaktır

08-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Bana Ne Yediğini Söyle, Sana Ruh Halini Söyleyim Öğle yemeğinden sonra pek fazla zaman geçmedi ama mideniz bir şeyler yemeniz için karşı konulmaz sesler çıkarıyor Ağzınıza bir-iki lokma atmadan rahat edemiyorsunuz En garibi de böyle zamanlarda sürekli aynı şeyi yemek istiyorsunuz Bu çikolata da olabilir kızarmış patates de Belki de patlamış mısırsız yapamıyorsunuz Uzmanlar bunun psikolojik bir bozukluktan kaynaklanan bir besin takıntısı olduğunu söylüyorlar Yine uzmanlara göre beslenmek sadece karın doyurmanın değil ruhun bir bölümünü doyurmanın da yolu Eğer kişinin ruhsal bir sorunu varsa o boşluğu bir yiyecekle doldurmaya çalışıyor Yani atıştırmak istediğiniz besinden aslında ne tür bir probleminiz olduğu anlaşılıyor Onları keşfederek bu problemlerden kurtulmak elinizde Mayonez Yorgunluk ve teselli ihtiyacı duyanlar atıştırırken genellikle mayonezli sandviçleri tercih ediyor Siz de sandviçinizi mutlaka mayonezle tatlandırarak yemek istiyorsanız moralinizin biraz bozuk olduğunu ve sıkıntınızı paylaşacak bir dosta ihtiyaç duyduğunuzu söyleyebiliriz Bu gibi durumlarda en etkili çözüm sizi üzen şeyin ne olduğunu düşünüp ona göre hareket etmeniz olacaktır Salata Sağlıklı bir beslenme yolu gibi görünebilir ama bu aralar aşırıya kaçıyorsa dostlarınızın yardımına ihtiyacınız var demektir Gün boyunca sık sık büyük porsiyonlar halinde salata yemeye başladıysanız dostlarınızın ilgisine ve fikirlerine ihtiyacınız olabilir Neden dostlarınızdan birini aramayı denemiyorsunuz? Patlamış mısır Televizyonun karşısına geçip kocaman patlamış mısır kasesini de kucağınıza yerleştirdiniz mi sizden mutlusu yok Bilin ki üzerinizde büyük bir baskı var Öncelikle bu baskıya neyin neden olduğunu düşünün daha sonra baskı yaratan unsurları ortadan kaldırmaya çalışın Peynir- ekmek En çok başvurulan atıştırmalıklardan biri de peynir-ekmek ikilisi Canınız sürekli bolca krem peynir sürülmüş ekmek istiyorsa bu sıralar kötümserliğiniz üzerinizde olmalı Uzmanlara göre olaylara negatif yaklaşmaya başlayan ve sürekli her şeyin kötü yönünü görenler peynir tüketme ihtiyacı duyuyor Sizin de peynir tüketiminiz bu aralar arttıysa kendinizi biraz daha iyimser olmaya zorlayın ve olayların pozitif yönlerini düşünmeye çalışın Çikolata Her an çikolataya saldırmaya hazır biriyseniz Kendine güven konusunda eksikliğiniz olabileceğini hiç düşündünüz mü? Çikolata düşkünlerinin çoğu kararsızlıktan yakınıyor Bazıları da sosyal ortamlarda rahat edemiyor ve insanlardan uzaklaşmaya çalışıyor Siz de bu gibi duygulara yabancı değilseniz önce ilişkilerinizi sonra da kararlarınızı gözden geçirin Kızarmış patates Şu sıralar hayatınızdan pek memnun değilseniz sürekli patates kızartması yeme ihtiyacı duyabilirsiniz Sinirleriniz biraz gergin olabilir Bunun için öncelikle hayatınıza yeniden anlam kazandıracak bir uğraş bulmaya çalışın Dondurma Bir-iki top dondurma sizi tatmin etmiyor bir solukta bütün dondurma kasesini bitirdikten sonra bile dondurma isteğiniz geçmiyor Cinsel hayatınızda bazı sorunlar yaşıyor olabilirsiniz Tekrar mutluluğu yakalamak için öncelikle eşinizle konuşmaya çalışın Sorunun kaynağını anlamak için bir uzmandan yardım almaktan da çekinmeyin Bisküvi Sütle bisküvi atıştırmayı sevenlerdenseniz kafanız biraz karışık olabilir Yanlış seçimler yapmış ve yanlış kararlar vermiş olmaktan korktuğunuz için farkında olmadan vücudunuz tepkisini böyle gösteriyor Kararlarınızı tekrar gözden geçirin ve mümkünse değiştirin Hamur işi Canınız sürekli börek makarna ve lazanya türü yiyecekler istiyorsa kendinizi son günlerde dayanıksız ve güçsüz hissediyor olabilirsiniz Bir an önce bu yüksek kalorili yiyecekleri tüketmeyi bırakıp taze sebze ve meyveye yönelin Gücünüzü toplamak için vitamin takviyesine de ihtiyacınız olduğunu unutmayın Pizza Ev işlerinden sıkıldınız ve canınız pizza çekiyor Uzmanlar bunu kişinin bilinçaltındaki sıkıntı ve bağımsızlık ihtiyacına bağlıyorlar Ev işlerinin dışında kendinize eğlenceli bir uğraş bulup hoş vakit geçirirseniz sıkıntınızdan ve atıştırmaktan kurtulabilirsiniz Zeytin Sorumluluklarınızın arttığı ve dolayısıyla da çok yorulduğunuz bir dönemdeyseniz bu psikolojik olarak sizi zeytin yemeye itiyor olabilir Bu durumdan kurtulmanız için zamanınızı iyi programlamanız günün hangi saatini hangi işe ayırdığınızı iyi belirlemeniz gerek Bunun için önce sakin olun ve telaşa kapılmayın kendinizi sürekli `Her işimi zamanında bitireceğim` diye telkin edin Yoğurt Normal zamanlarda fazla yoğurt yememenize rağmen bu günlerde elinizden yoğurt kasesini düşürmez olduysanız hayatınızda biraz romantizme ihtiyacınız var Bir an için hayatınızın en romantik gününü düşünün ve kendinizi o anda ne kadar mutlu hissettiğinizi hatırlayın Kalıcı bir çözüm değil belki ama kısa süreli de olsa işe yarayacaktır Salam Şu sıralar sizin için en cazip yiyecek salamlı sandviç mi? O halde bu günlerde çok yorulmuş olmasınız Enerji ihtiyacınızı yağlı gıdalar şarküteri ürünleri tüketerek gidermek yerine temiz havada biraz yürüyüş yapmanız düzenli uyumanız daha faydalı olur İşlerinizi zamanında yapamayacağınızdan korkmayı bırakın ve kendinize güvenin Karamela Şekerleme ve bonbonları birbiri ardına yutuyorsanız bilinçaltınızda bir intikam duygusu yer alıyor Öncelikle sizi böylesine kızdıran insanla yüzleşmeniz faydalı olabilir Onu karşınıza alıp hislerinizi anlatın! Hiçbir şey yapamıyorsanız bağışlayıcı olun daha huzurlu bir yaşamınız olacaktır