Nlp Araçları

NLP ARAÇLARI

1 UYUM

a-Duyusal keskinlik

b-Esneklik

c-Fizyoloji % 55
• Vücut duruşu
• El hareketleri
• Yüz ifadesi ve göz kırpma
• Nefes alıp verme

d-Tonlama % 38
• Ses
• Ton (perde)
• Tempo (Hız)
• Tını (Kalite)
• Yükseklik (Sesin yüksekliği)

e-Sözcükler % 7
• Yüklemler
• Anahtar sözcükler
• Ortak deneyim ve çağrışımlar
• İçerik ölçekleri

2 PS – DS MODELİ
Mevcut durum + Kaynaklar = Arzulanan durum

3 HEDEFLER
a-Olumlu olarak ifade edilir
b-Danışan başlatıp devam ettirmelidir
c-Hedef spesifik olarak tanımlanmalıdır
d-Ekolojik olmalıdır
e-Hedefe ulaşmanın birden fazla yolu belirlenmelidir
f-İlk adımın kolay olması sağlanmalıdır
g-Seçenekleri artırıyor olmalıdır

4 KALİBRASYON

a-Belirli bir standarda göre kişideki değişiklikleri fark etme ve ölçme becerisidir
b-Genellikle dışsal olan ve sözel olmayan iki farklı durum arasında kıyaslamayı kapsar
c- Kalibrasyon becerisi rafine edilmiş duyusal keskinliğe dayanır
d-Şimdiki durum
e-Arzulanan durum kalibre edilir
f-Kalibrasyon için 9 ana gösterge:
• Cilt rengi
• Nefes alış veriş yeri
• Nefes hızı
• Nefes derinliği
• Nefes duraklamaları
• Deri parlaklığı
• Kas gerginliği
• Alt dudak büyüklüğü
• Gözbebeği büyümesi

5 TEMSİL SİSTEMLERİ

a-Görsel
b-İşitsel
c-Kinestetik

6 GÖZ ERİŞİM İPUÇLARI

a-Görsel hatırlanan
b-İşitsel Hatırlanan
c-İçdiyalog
d-Görsel tasarlanan
e-İşitsel tasarlanan
f-Duygular/Duyumlar

7 EKOLOJİ
Herhangi bir değişimin, daha geniş bir sistem içinde ortaya çıkardığı ya da çıkarabileceği sonuçları ve etkileri dikkate almaktır
a-İkincil kazançlar açısından
b-Tüm sistem açısından

8 YENİDEN ÇERÇEVELEME

Bir sorunun doğasında değişiklik yaparak veya bir cümlenin bağlamını değiştirerek ona yeni bir anlam vermektir
a-İçeriğin yeniden çerçevelenmesi: Daha fazla içerik ekleyerek bir ifadenin anlamını değiştirmek
b-Bağlamın yeniden çerçevelenmesi: Bağlamını değiştirerek bir ifadenin anlamını değiştirmek

9 METAFORLAR

Danışanın bilinçli direncini devre dışı bırakan ve onunla daha derin bir düzeyde bağlantı kurmayı sağlayan sembolik hikâyeler:
a-Keşif Metaforları
b-Pastoral Metaforları
c-Kontrol Metaforları
d-Eylem Metaforları
e-Yeniden Çerçeveleme Metaforları
f-Fantezi Metaforları
g-Antropomorfik Metaforlar
h-İçgözlem Metaforları
i-Eşitlik/Karşılık Metaforları
j-Çok Seviyeli Metafor

10 NLP VARSAYIMLARI

a-Harita arazinin kendisi değildir
b-Her davranışın altında bir olumlu niyet yatar
c-İletişim, aldığınız tepkidir
d-Başarısızlık yoktur, sadece geribildirim vardır vs…

11 MODEL

a-Ne? Neden? Nasıl? Ne zaman? Nerede? Kim?
b-Silme, çarpıtma ve genellemeleri ortadan kaldıracak bir dizi spesifik sorular
c-Kişinin/kurumun mevcut gerçeklik anlayışından yeni bir anlam çıkarılmasını sağlar
d-Kişinin/kurumun dünya modeli genişletilmiş olur

12 MİLTON MODEL

a-Milton Model, trans ya da anlaşma durumuna geçilmesi için tasarlanmıştır
b-Bir dizi soyut dil kalıpları içerir
c-Çok anlamlı olduğundan, danışanın deneyimi ile eşleşme sağlar
d-Danışanın bilinçdışı kaynaklarına ulaşmasına yardımcı olur
e-Niyet olarak Modelin tam karşıtıdır
f-Hipnotik dil kalıplarıdır
g-Ustaca belirsiz konuşabilme becerisidir

13 GELECEĞE UYARLAMA
a-Gelecekte ulaşmak istenen sonucu zihinsel olarak prova etmek
b-Arzu edilen sonucu otomatik bir şekilde ortaya çıkarmak

14 DURUMLAR
a-İçgözlem
b-Dışgözlem
c-Ara durum

15 ALTMODALİTELER
a-Her temsil sisteminin bir parçasını oluşturan ince farklılıklar ve ayrıntılardır
b-Deneyimlerimizin kodlarını çözer ve ona anlam kazandırırlar
c-Görsel
d-İşitsel
e-Kinestetik
f-Öznel deneyimin yapısını değiştirmek için kullanılır

16 ÇAPALAR
a-İçsel ya da dışsal herhangi bir temsilin sisteminin, bir tetikleyici ile belirli bir tepkiye bağlanmasıdır
b-Kendiliğinden oluşabildikleri gibi, isteyerek de oluşturulabilirler
c-Deneyimleri zaman içersinde (geçmiş-şimdi-gelecek) dolaştırmamızı sağlarlar
d-Şimdiki veya geçmiş durumları “yakalamak” için kullanılırlar
e-“Yakalanan” bu durumlar aynen veya değiştirilmiş bir şekilde, şimdi veya gelecekte farklı bağlamlarda kullanılmak üzere hazır olurlar
f-Görsel çapalar
g-İşitsel çapalar
h-Kinestetik çapalar

Celalettin UZUNER