Saç Uzatmak İçin Bitkisel Besinler

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-04-2012

Saç Uzatmak İçin Bitkisel Besinler

Saç uzamasında etkili pek çok etken vardır

Diet yapmak, stres, iklim ve genetik gibi… İşte size birkaç öneri, denemeye değer

Saçın Uzamasında Etkili Bitkiler

Papatya

Saçların sağlıklı uzamasını destekler

Isırganotu

Saç uzamasını destekler ve saç dökülmesini azaltır

Bu bitkileri suda kaynatın, soğumasını bekleyin ve saçınıza dökün

Saçın Uzamasına Yardımcı Olan Vitamin & Besleyiciler

• C vitamini özellikle turunçgil meyve ve suları, brokoli ve yeşil biber gibi taze meyve ve sebzelerde bulunur

• B Kompleksi

Et, balık, karaciğer, buğday tohumu, peynir, süt ve yumurta gibibesinlerden alınır

Protein de aynı zamanda saçlarınızı güçlendirir

Diğer Yardımcı Öneriler

• Saç kesimi

Evet,bu devrede küçük bir gerçek var ki o da saçkesiminin saçlarınızı uzatmaması! Kırıkları önlemek için saçlarınızıuçlarından kestirmeniz sadece saçlarınızı sağlıklı gösterir

O yüzdenher altı haftada bir düzelttirmelisiniz

• Tarama

Saçlarınızı çok fazla taramanız saçlarınızı yıpratır

Yağların kafa derinizden saç uçlarına kadar yayılması için saçlarınızıtaramanıza gerek yok

Kafa derinizi en az şekilde taramanız, saçlarınuzamasını hızlandırır, kan dolaşımını teşvik etmeye yardımcı olur

• Kafa Derisi Masajı

Saçların uzamasına çok yararı vardır

Duştaykensaçlarınıza besleyici uygulayın ve 3-5 dakika yuvarlak hareketlerlemasaj yapın

Bu, kan dolaşımını teşvik ederek,saçların daha parlakuzamasını sağlar

• Egzersiz

Tüm sağlığınız için çok büyük bir etkendir

Metabolizma ve kan dolaşımınızı hızlandırarak saçların uzamasında etkilidir

08-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Saç Uzatmak İçin Bitkisel Besinler Saç Uzatmak İçin Bitkisel Besinler Saç uzamasında etkili pek çok etken vardır Diet yapmak, stres, iklim ve genetik gibi… İşte size birkaç öneri, denemeye değer *Saçın Uzamasında Etkili Bitkiler* *Papatya* Saçların sağlıklı uzamasını destekler *Isırganotu* Saç uzamasını destekler ve saç dökülmesini azaltır Bu bitkileri suda kaynatın, soğumasını bekleyin ve saçınıza dökün *Saçın Uzamasına Yardımcı Olan Vitamin & Besleyiciler* • C vitamini özellikle turunçgil meyve ve suları, brokoli ve yeşil biber gibi taze meyve ve sebzelerde bulunur • *B Kompleksi* Et, balık, karaciğer, buğday tohumu, peynir, süt ve yumurta gibibesinlerden alınır Protein de aynı zamanda saçlarınızı güçlendirir *Diğer Yardımcı Öneriler* *• Saç kesimi* Evet,bu devrede küçük bir gerçek var ki o da saçkesiminin saçlarınızı uzatmaması! Kırıkları önlemek için saçlarınızıuçlarından kestirmeniz sadece saçlarınızı sağlıklı gösterir O yüzdenher altı haftada bir düzelttirmelisiniz *• Tarama* Saçlarınızı çok fazla taramanız saçlarınızı yıpratırYağların kafa derinizden saç uçlarına kadar yayılması için saçlarınızıtaramanıza gerek yok Kafa derinizi en az şekilde taramanız, saçlarınuzamasını hızlandırır, kan dolaşımını teşvik etmeye yardımcı olur *• Kafa Derisi Masajı* Saçların uzamasına çok yararı vardır Duştaykensaçlarınıza besleyici uygulayın ve 3-5 dakika yuvarlak hareketlerlemasaj yapın Bu, kan dolaşımını teşvik ederek,saçların daha parlakuzamasını sağlar • *Egzersiz* Tüm sağlığınız için çok büyük bir etkendir Metabolizma ve kan dolaşımınızı hızlandırarak saçların uzamasında etkilidir