Popo'ya Dikkat!

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-31-2012

Jennifer Lopez onun sayesinde meşhur oldu, Kylie Minogue’un küllerinden dirilişinin de arkasında o var ve Beyonce’nin ‘Yeni jenerasyonun **** sembolü’ haline gelmesinin en önemli nedeni yine o

Dişi olmanın en ****i ayrıcalığı olan ‘popo’, erkeklerin yanı sıra kadınların da tutkunu olduğu bir vücut parçası

Biliyor musunuz, erkeklerin birçoğu için kadının poposu mükemmel görünümlü göğüslerden çok daha etkileyici

Dolayısıyla bu en değerli varlığımızı formda tutmak ya da forma sokmak hepimiz için önemli

Üstelik hangi tür bir popoya sahip olursak olalım, hiç fark etmiyor

Üç farklı popo formunda bahsediliyor; elma popo, armut popo ve düz popo

Her ne kadar yuvarlaklığı ve formuyla en ideal popo olarak elma lanse edilse de, modanın etkisiyle diğer iki formun da ****i kıvrımlara dönüşmesi mümkün

Tabii ki, bugünden yarına ideal bir popoya kavuşmak mümkün değil

Ama hedefe kilitlenip, sıkı ve doğru bir çalışmayla, aşağı yukarı altı hafta içinde ilk olumlu sonuçlara ulaşabilirsiniz

İdeal popo için ipuçları

Hareket edin, en azından haftada beş-altı kez

Asansör değil mutlaka merdiven kullanın

Yürüyüş, egzersiz ve bisiklet yaz aylarının ideal sporları

Spor salonlarının karın-bacak-popo pilates kurslarına katılın

Yoganın da kasları güçlendirir ve dokuları gerginleştirici etkisi vardır

Evde spor salonunda öğrendiğiniz popo kaslarını güçlendirici tek bir harekete odaklanın

Günde 15 dakika yeterli olacaktır

Kalça pedli çamaşır

Eğer spor salonlarındaki egzersizleri çok ağır buluyor ve kendinizi o kadar güçlü hissetmiyorsanız o zaman ****i bir popoya sahip olmak için iki özel fırsatınız daha var

Ya poponuzu daha belirgin gösterecek kalça pedli çamaşırlar kullanabilir ya da iyi düşünüp, estetik yaptırabilirsiniz

07-31-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Popo'ya Dikkat! Jennifer Lopez onun sayesinde meşhur oldu, Kylie Minogue’un küllerinden dirilişinin de arkasında o var ve Beyonce’nin ‘Yeni jenerasyonun ** sembolü’ haline gelmesinin en önemli nedeni yine o Dişi olmanın en i ayrıcalığı olan ‘popo’, erkeklerin yanı sıra kadınların da tutkunu olduğu bir vücut parçası Biliyor musunuz, erkeklerin birçoğu için kadının poposu mükemmel görünümlü göğüslerden çok daha etkileyici Dolayısıyla bu en değerli varlığımızı formda tutmak ya da forma sokmak hepimiz için önemli Üstelik hangi tür bir popoya sahip olursak olalım, hiç fark etmiyor Üç farklı popo formunda bahsediliyor; elma popo, armut popo ve düz popo Her ne kadar yuvarlaklığı ve formuyla en ideal popo olarak elma lanse edilse de, modanın etkisiyle diğer iki formun da i kıvrımlara dönüşmesi mümkün Tabii ki, bugünden yarına ideal bir popoya kavuşmak mümkün değil Ama hedefe kilitlenip, sıkı ve doğru bir çalışmayla, aşağı yukarı altı hafta içinde ilk olumlu sonuçlara ulaşabilirsiniz İdeal popo için ipuçları Hareket edin, en azından haftada beş-altı kez Asansör değil mutlaka merdiven kullanın Yürüyüş, egzersiz ve bisiklet yaz aylarının ideal sporları Spor salonlarının karın-bacak-popo pilates kurslarına katılın Yoganın da kasları güçlendirir ve dokuları gerginleştirici etkisi vardır Evde spor salonunda öğrendiğiniz popo kaslarını güçlendirici tek bir harekete odaklanın Günde 15 dakika yeterli olacaktır Kalça pedli çamaşır Eğer spor salonlarındaki egzersizleri çok ağır buluyor ve kendinizi o kadar güçlü hissetmiyorsanız o zaman **i bir popoya sahip olmak için iki özel fırsatınız daha var Ya poponuzu daha belirgin gösterecek kalça pedli çamaşırlar kullanabilir ya da iyi düşünüp, estetik yaptırabilirsiniz