Kepek Sorunu Nedir? Çözümleri Nelerdir?

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-31-2012

Bir
kişinin tüm vücut yüzeyi devamlı olarak ölü hücrelerini atar

Cilt her yirmi
dört günde bir yüzeyini yeniler

Kepek, kafa derisindeki ölü deri hücrelerin
anormal oranlarda kuruyarak atılması durumudur

Bu durum kaşındırıcı, sıkıntı
verici ve çoğunlukla dönemseldir

Yaz aylarında azalır, kış aylarında azar

Normal bir saç derisinde ölü cilt hücrelerinin atılması ve yenilerinin oluşması
süreci normal ve orantılıdır

Kepek sorunu olan bir kişide ise bu oran bozulur,
çoğunlukla dökülen hücrelerin tamamı ölmemiştir

Asıl ortaya çıkarılamayan da
bu durumun nedenidir

İçsel
nedenler:

Hormonal dengesizlikler

Sağlık sorunları

Fazla terleme

Yetersiz temizlik/hijyen

Alerjik hassasiyetler

Yorgunluk

Duygusal stres

Fazla oranda şeker, yağ, nişasta tüketimi

Dengesiz/yanlış beslenme

Dışsal
nedenler:

Abartılı saç spreyi, saç jölesi veya saç jeli kullanmak

Saç boya maddelerinin yanlış kullanımı

Elektrikli bigudilerinin yanlış kullanımı

Soğuk hava ve kuru mekan sıcaklıkları

Sıkı şapka veya eşarplar

Saçın seyrek yıkanması veya iyi durulanmaması

Stres, panik, tansiyon

Kepek problemi genellikle kafa derisinin
kuruluğu olarak bilinmesine rağmen bu problemi yaşayanların çoğu yağlı deriye
sahiptir

Bu arada genel kanını aksine seyreden diğer bir husus da kepeğin kellikle
hiç bir bilinen bağının olmamasıdır

Kepek
probleminin en yaygın tedavisi aşağıdaki maddeleri içeren şampuanlardır:

Kömür-katran

Pyrithione-çinko

Salisilik asit

Selenyum sülfit

Kükürt

Kepek doğal bir süreç olduğundan ortadan kaldırılamaz; ancak kontrol edilebilir

Yoğun problem yaşanmayan durumlarda kepeği düzenli kullanılan kepek şampuanıyla
kontrol altında tutmak mümkündür

Bu mümkün olmadığı taktirde doktor tavsiyesiyle
alınabilecek ilaçlı şampuanlar kullanılabilir

Her
iki durumda da şampuan sonrası saçın çok iyi durulanması gerekir

Saç yıkama sıklığının yani hijyenin kepek ile doğrudan ilişkisi
olduğundan sık ve iyi yıkanmanın önemi unutulmamalıdır

Kepek problemi olan kişide saç derisi dışında kaş, şakak, alın gibi bölgelerde
kızarıklıkla birlikte oluşan kepeğimsi döküntüler varsa, bu kişinin kepekten
ayrı bir problemi olabileceğinden doktora başvurması doğru olur

Kepek probleminin ortadan kaldırılması
mümkün olmasa da bazı önlemlerle kontrol altına alınması mümkün:

Beslenme:Beslenmenin kepek üzerinde büyük etkisi var

Kepeğin
oluşmasına imkan sağlayacak yararsız karbonhidrat ve yağ asitlerine karşı bol B
vitamini tüketin

Şampuan: Piyasada bulunan iyi kepek şampuanlarından kullanın

Saçınızı sık yıkayarak iyi durulayın

Alternatif
uygulamalar: Kafa derisinin pH değerlerini
dengelemesi açısından yıkanırken iki şampuan arası elma sirkesi kullanımı
faydalı sonuçlar vermiştir

Sarımsak ve kekik de kepeğe karşı iki iyi ***** sayılır

Bunların tablet veya
doğal yollarla tüketimi kepek probleminde yardımcı olacaktır

Soğanlar yüksek oranda kükürt içerir

Ara sıra bir soğanın ezilerek kafa derisine
masajla sürülmesi etkili olabilir

Haftada bir de saçınızı mutlaka kükürtlü bir
şampuanla yıkamalısınız

Alternatif
tedaviler: Kepeğin bazı homeopatik tedaviye,
akupunktura, bazı özel masajlara cevap verdiği de kanıtlanmıştır

Hangi tedavi veya uygulama yöntemini seçerseniz seçin; etraflı bilgi edinin ve
çözümlerin şahsa özel olduğunu unutmayın

07-31-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kepek Sorunu Nedir? Çözümleri Nelerdir? Bir kişinin tüm vücut yüzeyi devamlı olarak ölü hücrelerini atar Cilt her yirmi dört günde bir yüzeyini yeniler Kepek, kafa derisindeki ölü deri hücrelerin anormal oranlarda kuruyarak atılması durumudur Bu durum kaşındırıcı, sıkıntı verici ve çoğunlukla dönemseldir Yaz aylarında azalır, kış aylarında azar Normal bir saç derisinde ölü cilt hücrelerinin atılması ve yenilerinin oluşması süreci normal ve orantılıdır Kepek sorunu olan bir kişide ise bu oran bozulur, çoğunlukla dökülen hücrelerin tamamı ölmemiştir Asıl ortaya çıkarılamayan da bu durumun nedenidir İçsel nedenler: Hormonal dengesizlikler Sağlık sorunları Fazla terleme Yetersiz temizlik/hijyen Alerjik hassasiyetler Yorgunluk Duygusal stres Fazla oranda şeker, yağ, nişasta tüketimi Dengesiz/yanlış beslenme Dışsal nedenler: Abartılı saç spreyi, saç jölesi veya saç jeli kullanmak Saç boya maddelerinin yanlış kullanımı Elektrikli bigudilerinin yanlış kullanımı Soğuk hava ve kuru mekan sıcaklıkları Sıkı şapka veya eşarplar Saçın seyrek yıkanması veya iyi durulanmaması Stres, panik, tansiyon Kepek problemi genellikle kafa derisinin kuruluğu olarak bilinmesine rağmen bu problemi yaşayanların çoğu yağlı deriye sahiptir Bu arada genel kanını aksine seyreden diğer bir husus da kepeğin kellikle hiç bir bilinen bağının olmamasıdır Kepek probleminin en yaygın tedavisi aşağıdaki maddeleri içeren şampuanlardır: Kömür-katran Pyrithione-çinko Salisilik asit Selenyum sülfit Kükürt Kepek doğal bir süreç olduğundan ortadan kaldırılamaz; ancak kontrol edilebilir Yoğun problem yaşanmayan durumlarda kepeği düzenli kullanılan kepek şampuanıyla kontrol altında tutmak mümkündür Bu mümkün olmadığı taktirde doktor tavsiyesiyle alınabilecek ilaçlı şampuanlar kullanılabilir Her iki durumda da şampuan sonrası saçın çok iyi durulanması gerekir Saç yıkama sıklığının yani hijyenin kepek ile doğrudan ilişkisi olduğundan sık ve iyi yıkanmanın önemi unutulmamalıdır Kepek problemi olan kişide saç derisi dışında kaş, şakak, alın gibi bölgelerde kızarıklıkla birlikte oluşan kepeğimsi döküntüler varsa, bu kişinin kepekten ayrı bir problemi olabileceğinden doktora başvurması doğru olur Kepek probleminin ortadan kaldırılması mümkün olmasa da bazı önlemlerle kontrol altına alınması mümkün: Beslenme:Beslenmenin kepek üzerinde büyük etkisi var Kepeğin oluşmasına imkan sağlayacak yararsız karbonhidrat ve yağ asitlerine karşı bol B vitamini tüketin Şampuan: Piyasada bulunan iyi kepek şampuanlarından kullanın Saçınızı sık yıkayarak iyi durulayın Alternatif uygulamalar: Kafa derisinin pH değerlerini dengelemesi açısından yıkanırken iki şampuan arası elma sirkesi kullanımı faydalı sonuçlar vermiştir Sarımsak ve kekik de kepeğe karşı iki iyi ***** sayılır Bunların tablet veya doğal yollarla tüketimi kepek probleminde yardımcı olacaktır Soğanlar yüksek oranda kükürt içerir Ara sıra bir soğanın ezilerek kafa derisine masajla sürülmesi etkili olabilir Haftada bir de saçınızı mutlaka kükürtlü bir şampuanla yıkamalısınız Alternatif tedaviler: Kepeğin bazı homeopatik tedaviye, akupunktura, bazı özel masajlara cevap verdiği de kanıtlanmıştır Hangi tedavi veya uygulama yöntemini seçerseniz seçin; etraflı bilgi edinin ve çözümlerin şahsa özel olduğunu unutmayın