Hızlı Yemek Yemenin Zararları Nelerdir

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-28-2012

Hızlı Yemek Ne Gibi Zararlara Yol Açar

Yavaş Yemenin Faydaları Hakkında Bilgiler

Çoğumuz tarafından pek bilinmemekle birlikte yemeklerin hızlı tüketimi şişmanlık mide hastalıkları ve kabızlık gibi bir çok sağlık problemine yol açmaktadır

Öncelikle midedeki doyma hissinin beyine iletilmesi 20 dakika gibi bir süreyi bulduğundan bu süre içerisinde doymuş dahi olsak beyindeki açlık sinyali açık olduğundan yemeye devam etmekte ve fazla gıda tüketerek kilo problemine yakalanmaktayız

Oysaki yemeğimizi bu 20 dakikalık süreye yaydığımızda çok daha az bir öğünle doyabileceğimizi görebiliriz

İkinci olarak hızlı yeme sonucunda gıdaları tam olarak çiğnemeden yuttuğumuz için bu besinlerin midede ve bağırsaklarda hazmedilme süreleri artmakta buda organları yorarak mide ve bağırsak rahatsızlıklarına neden olmaktadır

Midenin iyice öğütülmemiş besinleri hazmetmek için harcadığı fazla çaba bizlere mide ağrısıülser yada gastirit olarak bağırsakların ise bu besinleri atmak için harcadığı fazladan çabada prostat vb

hastalıklar olarak geri dönebilmektedir

Yukarıda saydığımız direkt rahatsızlıklara ilaveten bu rahatsızlıklar sonucu ortaya çıkabilecek yan etkileride düşünecek olursak ( örneğin kiloya bağlı kalp rahatsızlığı vb

) hızlı beslenmenin oldukça zararlı bir alışkanlık olduğunu anlamak hiçde zor olmayacaktır

Hızlı yeme alışkanlığına sahip tüm okurlarımızı daha sağlıklı bir yaşam için bu alışkanlığı terk etmeye davet ediyorum

JulesVerne

07-28-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Hızlı Yemek Yemenin Zararları Nelerdir Hızlı Yemek Ne Gibi Zararlara Yol Açar Yavaş Yemenin Faydaları Hakkında Bilgiler Çoğumuz tarafından pek bilinmemekle birlikte yemeklerin hızlı tüketimi şişmanlık mide hastalıkları ve kabızlık gibi bir çok sağlık problemine yol açmaktadır Öncelikle midedeki doyma hissinin beyine iletilmesi 20 dakika gibi bir süreyi bulduğundan bu süre içerisinde doymuş dahi olsak beyindeki açlık sinyali açık olduğundan yemeye devam etmekte ve fazla gıda tüketerek kilo problemine yakalanmaktayız Oysaki yemeğimizi bu 20 dakikalık süreye yaydığımızda çok daha az bir öğünle doyabileceğimizi görebiliriz İkinci olarak hızlı yeme sonucunda gıdaları tam olarak çiğnemeden yuttuğumuz için bu besinlerin midede ve bağırsaklarda hazmedilme süreleri artmakta buda organları yorarak mide ve bağırsak rahatsızlıklarına neden olmaktadır Midenin iyice öğütülmemiş besinleri hazmetmek için harcadığı fazla çaba bizlere mide ağrısıülser yada gastirit olarak bağırsakların ise bu besinleri atmak için harcadığı fazladan çabada prostat vb hastalıklar olarak geri dönebilmektedir Yukarıda saydığımız direkt rahatsızlıklara ilaveten bu rahatsızlıklar sonucu ortaya çıkabilecek yan etkileride düşünecek olursak ( örneğin kiloya bağlı kalp rahatsızlığı vb) hızlı beslenmenin oldukça zararlı bir alışkanlık olduğunu anlamak hiçde zor olmayacaktır Hızlı yeme alışkanlığına sahip tüm okurlarımızı daha sağlıklı bir yaşam için bu alışkanlığı terk etmeye davet ediyorum JulesVerne