Diyet Menü Kaşar Peynirli Krep Dürüm

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-27-2012

Diyet menü kaşar peynirli krep dürüm
Diyet menü Kaşar peynirli krep dürüm
diyet dürüm tarifi

Malzemeler

4 dilim taze kaşar peyniri
5 yumurta
1 kahve fincanı light süt
1 çorba kaşığı mısır unu
1 tatlı kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri
2 soğan
2 tatlı kaşığı sıvıyağ
4-5 dal maydanoz
Tuz, karabiber

Süslemek İçin

4-6 taze soğan sapı
Birkaç nane dalı

Yapılışı

Kaşar peynirleri 2 cm'lik dilimler halinde kesin

Maydanozu kıyın

Soğanları soyup ince doğrayın

1 kaşık sıvıyağı tavada kızdırıp soğanı pembeleştirin ve soğumaya bırakın

Yumurta, süt, mısır unu, rendelenmiş kaşar peynir, maydanoz, tuz ve karabiberi bir kaba alıp çırpın

Soğanı ilave edip karıştırın

Teflon tavayı yağlayıp hazırladığınız karışımdan 1 kepçe kadar ilave edin

İki taraflı pişirin

Malzeme bitinceye kadar işlemi tekrar ederek krepleri hazırlayın

Her bir krebin içine 3 dilim kaşar peyniri yerleştirip sarın ve taze soğan sapıyla bağlayın

Nane yapraklarıyla süsleyip soğuk olarak servis yapın

Açıklama

Hazırlama Süresi : 5 dk
Pişme Süresi : 20 dk
Bu yemeğin 1 porsiyonu 200 kaloridir

alıntı

07-27-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Diyet Menü Kaşar Peynirli Krep Dürüm *Diyet menü kaşar peynirli krep dürüm* Diyet menü Kaşar peynirli krep dürüm diyet dürüm tarifi Malzemeler 4 dilim taze kaşar peyniri 5 yumurta 1 kahve fincanı light süt 1 çorba kaşığı mısır unu 1 tatlı kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri 2 soğan 2 tatlı kaşığı sıvıyağ 4-5 dal maydanoz Tuz, karabiber Süslemek İçin 4-6 taze soğan sapı Birkaç nane dalı Yapılışı Kaşar peynirleri 2 cm'lik dilimler halinde kesin Maydanozu kıyın Soğanları soyup ince doğrayın 1 kaşık sıvıyağı tavada kızdırıp soğanı pembeleştirin ve soğumaya bırakın Yumurta, süt, mısır unu, rendelenmiş kaşar peynir, maydanoz, tuz ve karabiberi bir kaba alıp çırpın Soğanı ilave edip karıştırın Teflon tavayı yağlayıp hazırladığınız karışımdan 1 kepçe kadar ilave edin İki taraflı pişirin Malzeme bitinceye kadar işlemi tekrar ederek krepleri hazırlayın Her bir krebin içine 3 dilim kaşar peyniri yerleştirip sarın ve taze soğan sapıyla bağlayın Nane yapraklarıyla süsleyip soğuk olarak servis yapın Açıklama Hazırlama Süresi : 5 dk Pişme Süresi : 20 dk Bu yemeğin 1 porsiyonu 200 kaloridir alıntı