Yalnız Mesajı Göster

Diyet Menü,Susamlı Ve Hardallı Et

Eski 07-27-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Diyet Menü,Susamlı Ve Hardallı Et






Diyet menü,Susamlı Ve Hardallı Et
SUSAMLI VE HARDALLI ET
355 kaloriHazırlama süresi: 20 dakika Pişirme süresi: 15 dakika1 kişilik
Gerekli malzeme
1 kuzu külbastı veya biftek
1 çorba kaşığı ufalanmış bayat ekmek içi
1 çay kaşığı hardal
1 tatlı kaşığı susam
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Tuz, kekik, karabiber

Hazırlanışı
Ekmek içi, susam, tuz, kekik ve karabiberi bir kapta harmanlayın Hardalı fırçayla etin iki tarafına sürüp ekmekli karışıma bulayın Zeytinyağını tavada ısıtıp eti kızartın Kâğıt havlu üzerine alıp fazla yağını çektirin Sıcak veya ılık olarak servis yapın

Alıntı Yaparak Cevapla