Diyet Menü-Soslu Mezgit

Diyet menü-soslu mezgit
Malzemeler

2 Adet mezgit fileto (dondurulmuş)

1 Adet orta boy domates (küp şeklinde doğranmış)

1 Diş sarmısak (ince kıyılmış)

1 Adet defne yaprağı

1 Adet limon suyu

Tuz

Karabiber

1 Tatlı kaşığı ufalanmış bayat ekmek içi

1 Çorba kaşığı maydonoz ( süslemek için )

Yapılışı :


Derin bir kabın içerisinde balık hariç, malzemelerin hepsini iyice karıştırın

Mezgit filetoları, fırına dayanıklı bir kabın içerisine yerleştirin

Üzerine hazırladığınız karışmı ekleyin

Önceden orta derecede ısıtılmış fırında yaklaşık 10 dakika pişirin

Kıyılmış maydonoz ile süsleyerek servis yapın