Diyet Menü - Pirinçli Nisuaz Salatası

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-27-2012

diyet menü - pirinçli nisuaz salatası
pirinçli nisuaz salatası

Malzemeler:
400 gr Pirinç

6 Domates

1 Salatalik

1 Kirmizi, 1 Yesil Dolmalik Biber

2 sap Yesil Sogan

125 gr Siyah Zeytin

1 dis Sarimsak

1 kutu Ançüez

2 kutu Ton Baligi

Sosu
4 yemek kasigi ZeytinYagi

1 yemek kasigi Sirke

1 tatli kasigi Tatli Hardal

Tuz, Karabiber

YAPILISI:
Pirinci kaynar suda yumusayana dek kaynatin

Süzün ve birakin

Domates, Salatalik, Biberler, Taze Soganlari soyup ufak ufak dograyiniz

Üzerine zeytinleri koyun

Ancüez ve Ton Baligini da ufak ufak kesip üstüne koyunuz

Hepsini iyice harmanlayiniz

Sosu hazirlayip, iyice karistirin

Salatanizin üstüne önce pirinçleri sonra sosu ilave ediniz

Iyice karistirip, 30 dakika kadar buzdolabinda bekletiniz

Pirinç olarak tam rafine edilmemis kahverengi pirinç kullanirsaniz diyet açisindan daha iyi olur

Ancak o zaman pirinci 35-40 dakika yani normalden daha uzun haslamalisiniz

alıntı

07-27-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Diyet Menü - Pirinçli Nisuaz Salatası *diyet menü - pirinçli nisuaz salatası* pirinçli nisuaz salatası Malzemeler: 400 gr Pirinç 6 Domates 1 Salatalik 1 Kirmizi, 1 Yesil Dolmalik Biber 2 sap Yesil Sogan 125 gr Siyah Zeytin 1 dis Sarimsak 1 kutu Ançüez 2 kutu Ton Baligi Sosu 4 yemek kasigi ZeytinYagi 1 yemek kasigi Sirke 1 tatli kasigi Tatli Hardal Tuz, Karabiber YAPILISI: Pirinci kaynar suda yumusayana dek kaynatin Süzün ve birakin Domates, Salatalik, Biberler, Taze Soganlari soyup ufak ufak dograyiniz Üzerine zeytinleri koyun Ancüez ve Ton Baligini da ufak ufak kesip üstüne koyunuz Hepsini iyice harmanlayiniz Sosu hazirlayip, iyice karistirin Salatanizin üstüne önce pirinçleri sonra sosu ilave ediniz Iyice karistirip, 30 dakika kadar buzdolabinda bekletiniz Pirinç olarak tam rafine edilmemis kahverengi pirinç kullanirsaniz diyet açisindan daha iyi olur Ancak o zaman pirinci 35-40 dakika yani normalden daha uzun haslamalisiniz alıntı