Kolesterolün Zararları Nelerdir?

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-27-2012

Kolesterol bir çok rahatsızlığı beraberinde getirebilen tehlikeli rahatsızlıklardan birisidir

Günümüzde genç insanlarda da görülmeye başlanan kolesterol hastalığının zararları hakkında önemli bilgileri bu yazımızda paylaşıyorum

Hücre yapısında bulunan ve sağlık için gerekli olan kolesterol kan yoluyla taşınır ve bu taşıma işlemi lipoproteinler, diğer adıyla lipidler tarafından gerçekleştirilir

Kolesterolü hücrelere taşımadan sorumlu lipoproteinlerin pek çok çeşidi olmakla beraber yüksek yoğunluklu (HDL) ve düşük yoğunluklu (LDL) olarak iki ana kategoriye ayrılır

Eğer kolesterol kanda HDL ile taşınıyorsa bu yapıya HDL kolesterol, LDL ile taşınıyorsa LDL kolesterol adı verilir

HDL kolesterol bazen ?iyi? kolesterol olarak da adlandırılır

Bunun nedeni yüksek LDL kolesterolün damarlarda meydana getirdiği birikimleri azaltarak karaciğere taşıması ve damar tıkanıklığı riskini azaltmasıdır

HDL ? Yüksek Yoğunluklu Lipoprotein: HDL lipoproteinler arasında en küçüğü, en yoğun olanıdır ve aynı zamanda en çok proteine sahiptir

Kanda bulunan kolesterolün moleküler yapısı enzimler tarafından değiştirilerek HDL?in taşıması için uygun hale getirilir

HDL, kandaki kolesterolü hücrelere ulaştırmak için topladıkça yapısı değişir

Hücrelere gelen kolesterol yumurtalık, testis ve böbrek üstü bezi gibi bölgelerde üretilen hormonların üretilme sürecinde kullanılır

Karaciğere kadar gelen kolesterol ise safraya atılır ve yağların işlenmesi için safra asidine dönüştürülür

HDL akrabası olan LDL?ye göre kolesterolün taşınması için sağlıklı olarak kabul edilir

LDL kolesterol zamanla damar çeperlerinde birikime yol açarak damarların tıkanmasına (ateroskleroz) neden olurken HDL kolesterol bu biriken kolesterolleri sökerek karaciğere ulaştırır ve tekrar sistemin kullanımına sunar

HDL Kolesterol Ölçümü: İyi veya kötü kolesterol seviyelerini belirlemek için kan testi gerekir

Kişinin sağlık koşullarına bağlı olarak uygun görülen kolesterol seviyeleri değişebilir ancak 60mg/dL seviyesinde HDL kolesterol konsantrasyonu sağlıklı biri için normal değer kabul edilir

40 ve 59mg/dL arasında HDL kolesterol orta düzey, kadınlar için 40mg/dL ya da daha az ve erkekler için 50mg/dL altı değerler düşük HDL kolesterol değeri olarak kabul edilmektedir

HDL kolesterol seviyesi düştükçe kalp ve damar hastalıkları riski artar

HDL Kolesterolü Yükseltmek: HDL kolesterol yüksekliği başta kalp ve damar sağlığı olmak üzere vücudun pek çok fonksiyonunu düzenli olarak yerine getirebilmesi için önemlidir

Ancak uzmanlar kalp krizi riskini azaltmak ve damar tıkanıklığını engellemek için HDL kolesterolü yükseltmeye çalışmak yerine LDL kolesterolü düşürmeyi hedeflemenin daha doğru olacağını belirtmektedir

LDL kolesterolü düşürmek içinse sağlıklı kiloyu korumak, daha az yağlı gıda tüketmek, sigarayı bırakmak ve alkol tüketimini sınırlandırmak yine uzmanlar tarafından en sık verilen tavsiyeler arasında yer almaktadır

07-27-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kolesterolün Zararları Nelerdir? Kolesterol bir çok rahatsızlığı beraberinde getirebilen tehlikeli rahatsızlıklardan birisidir Günümüzde genç insanlarda da görülmeye başlanan kolesterol hastalığının zararları hakkında önemli bilgileri bu yazımızda paylaşıyorum Hücre yapısında bulunan ve sağlık için gerekli olan kolesterol kan yoluyla taşınır ve bu taşıma işlemi lipoproteinler, diğer adıyla lipidler tarafından gerçekleştirilir Kolesterolü hücrelere taşımadan sorumlu lipoproteinlerin pek çok çeşidi olmakla beraber yüksek yoğunluklu (HDL) ve düşük yoğunluklu (LDL) olarak iki ana kategoriye ayrılır Eğer kolesterol kanda HDL ile taşınıyorsa bu yapıya HDL kolesterol, LDL ile taşınıyorsa LDL kolesterol adı verilir HDL kolesterol bazen ?iyi? kolesterol olarak da adlandırılır Bunun nedeni yüksek LDL kolesterolün damarlarda meydana getirdiği birikimleri azaltarak karaciğere taşıması ve damar tıkanıklığı riskini azaltmasıdır HDL ? Yüksek Yoğunluklu Lipoprotein: HDL lipoproteinler arasında en küçüğü, en yoğun olanıdır ve aynı zamanda en çok proteine sahiptir Kanda bulunan kolesterolün moleküler yapısı enzimler tarafından değiştirilerek HDL?in taşıması için uygun hale getirilir HDL, kandaki kolesterolü hücrelere ulaştırmak için topladıkça yapısı değişir Hücrelere gelen kolesterol yumurtalık, testis ve böbrek üstü bezi gibi bölgelerde üretilen hormonların üretilme sürecinde kullanılır Karaciğere kadar gelen kolesterol ise safraya atılır ve yağların işlenmesi için safra asidine dönüştürülür HDL akrabası olan LDL?ye göre kolesterolün taşınması için sağlıklı olarak kabul edilir LDL kolesterol zamanla damar çeperlerinde birikime yol açarak damarların tıkanmasına (ateroskleroz) neden olurken HDL kolesterol bu biriken kolesterolleri sökerek karaciğere ulaştırır ve tekrar sistemin kullanımına sunar HDL Kolesterol Ölçümü: İyi veya kötü kolesterol seviyelerini belirlemek için kan testi gerekir Kişinin sağlık koşullarına bağlı olarak uygun görülen kolesterol seviyeleri değişebilir ancak 60mg/dL seviyesinde HDL kolesterol konsantrasyonu sağlıklı biri için normal değer kabul edilir 40 ve 59mg/dL arasında HDL kolesterol orta düzey, kadınlar için 40mg/dL ya da daha az ve erkekler için 50mg/dL altı değerler düşük HDL kolesterol değeri olarak kabul edilmektedir HDL kolesterol seviyesi düştükçe kalp ve damar hastalıkları riski artar HDL Kolesterolü Yükseltmek: HDL kolesterol yüksekliği başta kalp ve damar sağlığı olmak üzere vücudun pek çok fonksiyonunu düzenli olarak yerine getirebilmesi için önemlidir Ancak uzmanlar kalp krizi riskini azaltmak ve damar tıkanıklığını engellemek için HDL kolesterolü yükseltmeye çalışmak yerine LDL kolesterolü düşürmeyi hedeflemenin daha doğru olacağını belirtmektedir LDL kolesterolü düşürmek içinse sağlıklı kiloyu korumak, daha az yağlı gıda tüketmek, sigarayı bırakmak ve alkol tüketimini sınırlandırmak yine uzmanlar tarafından en sık verilen tavsiyeler arasında yer almaktadır