Ayak Bileği Burkulması Ve Oluşan Şişlik

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-26-2012

Günlük yaşamda kaza sonucu olarak yada spor sakatlanmalarından en çok karşımıza çıkan ayak bileği burkulması ve burkulma sonucu oluşan şişlik hakkında önemli bilgileri sizler için araştırdık

Ayağınızda burkulma varsa bu yazımızı okumanızı kesinlikle tavsiye ederim

Ayak bileği burkulmaları koşarken, yürürken, merdiven inerken-çıkarken, kaldırımdan inerken günlük yaşantı sırasında ya da spor aktivitesinde her zaman başımıza gelebilir

En sık rastlanan yaralanma tip ise inversiyon tipi yaralanmalardır

Bu tip yaralanmada ayak yan bağı kopar yaralanır

Yani yaralanma sırasında ayak içe doğru döner ve ayağın dış kısmına basarız

Dış yan bağlarının yırtılması sadece sporcuların başına değil normal insanlarında başına gelebilir

Ayak bileği burkulması sırasında kopma sesi duyabiliriz

Bu bağ yırtılması sebebi olabileceği gibi kırılma sonucu da oluşabilir

Hasta ilk başta yaralanma dışında bir şişlik ve morluk gözleyebilir

Ayakta zonklama diye tabir edilen rahatsızlık ortaya çıkabilir

Hasta ayağa kalktığı zaman ayak üzerinde duramaz veya basamaz hale gelir

Şişlik yerini birkaç gün sonra morarmaya bırakacaktır

Morarmanın sebebi ise ayak içindeki kanama sızıntısından kaynaklanır

Ayak şişmesinin iyileşme süresi ;

1) uzun süre ayakta durup durmamanıza ,
2) dolaşım sisteminin yeterli olup olmamasına,
3) gebelik, diyabet veya metabolik bir hastalığın mevcut olup olmamasına
4) uzun süre ayaklarınız sarkık bir halde hareketsiz kalma durumuna
5) incinme, burkulma gibi olayların olup olmamasına
6) aşırı tuz tüketip tüketmemenize göre değişir

07-26-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Ayak Bileği Burkulması Ve Oluşan Şişlik Günlük yaşamda kaza sonucu olarak yada spor sakatlanmalarından en çok karşımıza çıkan ayak bileği burkulması ve burkulma sonucu oluşan şişlik hakkında önemli bilgileri sizler için araştırdık Ayağınızda burkulma varsa bu yazımızı okumanızı kesinlikle tavsiye ederim Ayak bileği burkulmaları koşarken, yürürken, merdiven inerken-çıkarken, kaldırımdan inerken günlük yaşantı sırasında ya da spor aktivitesinde her zaman başımıza gelebilir En sık rastlanan yaralanma tip ise inversiyon tipi yaralanmalardır Bu tip yaralanmada ayak yan bağı kopar yaralanır Yani yaralanma sırasında ayak içe doğru döner ve ayağın dış kısmına basarız Dış yan bağlarının yırtılması sadece sporcuların başına değil normal insanlarında başına gelebilir Ayak bileği burkulması sırasında kopma sesi duyabiliriz Bu bağ yırtılması sebebi olabileceği gibi kırılma sonucu da oluşabilir Hasta ilk başta yaralanma dışında bir şişlik ve morluk gözleyebilir Ayakta zonklama diye tabir edilen rahatsızlık ortaya çıkabilir Hasta ayağa kalktığı zaman ayak üzerinde duramaz veya basamaz hale gelir Şişlik yerini birkaç gün sonra morarmaya bırakacaktır Morarmanın sebebi ise ayak içindeki kanama sızıntısından kaynaklanır Ayak şişmesinin iyileşme süresi ; 1) uzun süre ayakta durup durmamanıza , 2) dolaşım sisteminin yeterli olup olmamasına, 3) gebelik, diyabet veya metabolik bir hastalığın mevcut olup olmamasına 4) uzun süre ayaklarınız sarkık bir halde hareketsiz kalma durumuna 5) incinme, burkulma gibi olayların olup olmamasına 6) aşırı tuz tüketip tüketmemenize göre değişir