Sütün Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı bir vücut gelişimi ve bağışıklık sistemi için süt tüketimi önemlidir Sütün vücuda sağladığı faydaların neler olduğuyla ilgili önemli bilgileri sizler için yaptığım araştırmadan okuyabilir, sütün faydalarını öğrenebilirsiniz


Öğünlerin vazgeçişmez ürünüdür süt ve sütün diğer ürünleri Bilinen en iyi ve yararlı güçlü kemiklerin oluşmasına yardımcı olan bir maddedir süt Ölzellikle büyüme çağında olan çocukların tüketmesi gereken en önemli besindir


Kadınların menopoz evresinde ihtiyacı olan kalsiyumu süt ve süt ürünleriyle karşılayabilirler
Yapılan bazı araştırmalara göre vücudun en önemli yapı taşlarından birisi kalsiyumdur Diyet esnasında kalsiyum alan kişiler daha hızlı bir şekilde kilo vermektedirler Bunun sebebi ise minerallerin yağ yakımını hızlandırmasıdır


Yağların vücuda yerleşmesine engel olan kalsiyum mineralleri özellikle süt tarzı sıvılardan karşılandığında midede yeterli yer kaplayacağından beynede tokluk hissi girmesini sağlamaktadır


Bu sebepten dolayı diyetlerde az yağlı yoğurt, peynir veya diğer süt ürünlerinin önemi çok büyüktür


Sütün Genel Yararları ise ;


Kemik Erimesini Önler
Enfeksiyonlara karşı çok etkilidir
İshali Tedavi etmede etkilidir
Mide hastalıklarını geçirebilir
Sindirim sistemini düzenler
Ülseri yok edebilir
Beyne enerji gitmesini sağlar
Diş çürüklerini öner
Tansiyonun düşürmede etkilidir
Kolestrolü yağsız süt ile düşürebilirsiniz
Kanserin tedavisinde yardımcı olabilir