Vitaminler Nerede Sindirilir?

Sağlıklı yaşam beslenmeden geçiyor demiştik çünkü beslenirken aldığımız mineral ve vitaminler sağlığımıza büyük ölçüde fayda sağlıyor Vitaminler hakkında bilgilere ulaşmak istiyorsanız sizler için güzel bir yazıyı sunmak istiyorum


Vitaminler Sindirilir mi?
Vitamin molekülleri zaten çok küçük oldukları için tekrar sindirime uğramazlar


Vitaminler Nerede Emilir?
Sindirim sisteminde vitaminlerin emildiği alanlar farklılık göstermektedir Yağda çözünen vitaminler ince bağırsakta yağ molekülleriyle beraber emilirken; B, K gibi vitaminler kalın bağırsakta su ve minerallerle emilmektedir

Vitaminlerin Görevleri Nelerdir?
Büyüme ve gelişmede, vücudun hastalıklara direncinin sağlanmasında, Yeni hücrelerin oluşmasında vitaminlerin önemi büyüktür Ayrıca vitamin eksikliklerinde vücutta çeşitli aksamalar görülmektedir

Vitaminler Nerede Üretilir?
Vitaminler bir kısmı bitkisel gıdalardan karşılanır Fakat Tüketici canlılar da çeşitli vitaminleri üretebilmektedir Örneğin B ve K vitamini kalın bağırsakta bakteriler tarafından üretilebilmektedir Provitamin şeklinde alınan gıdaların güneş ışını yardımıyla deride D vitaminine dönüştürüldüğü bilinmektedir

Vitaminler Depolanır mı?
Sindirim kanallarında emilen vitaminler önce kana daha sonra da hücrelerin içine kadar ulaşırlar Ver vitamin hücrelere ulaşsa da fazla vitaminlerin depolanması hepsi için ortak değildir Genellikle yağda eriyen vitaminler(A, D, E, K) vücutta depolanırken, suda eriyen vitaminler idrarla dışarı atılırlar Vitamin hapı kullanıldığında idrar rengi hemen değişmektedir Bu da bazı vitaminlerin idrar yoluyla dışarı atıldığının bir kanıtıdır