Besin Destekleri Kullanılmalı Mı?

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-27-2012

Besin desteklerinin kullanımı konusunda aklınızda sorular varsa uzmanların yaptığı açıklamaları okuyarak tüm sorularınıza cevap bulabilirsiniz

Sağlıklı günler dilerim

Bütün dünyanın sorunlarından biri haline gelen obezite Türkiye?de de her geçen gün artıyor

Obezite sorununa bağlı olarak ?sihirli formüller? olarak görülen besin desteklerinin kullanımına talep de artıyor

Uzmanlar yaptıkları açıklamada konuyla ilgili önemli bilgiler veriyor

Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de obezitenin görülme sıklığı artmaktadır

Şişmanlığın getirdiği tıbbi zorluklara ek olarak diyet ve egzersiz yapmanın zorlukları da düşünüldüğünde zayıflamak için reçetesiz satılan besin desteklerinin kullanımına olan talep de artmıştır

Bu durumda bazı kişilerde besin desteği kullanılarak sanki yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya gerek olmayacağı inancı doğmaktadır

Bu yüzden bazı besin destekleri ?sihirli formüller? olarak görülebilmektedir

Besin desteklerinin popülaritesindeki bir sebep de ?doğal? olanın ?güvenli? olduğu inancıdır

Bu inanç genel olarak birçok toplumda yaygındır

Oysaki bu ürünlerin de belirli kullanım şekli ve belirli dozları olmalıdır

Bununla beraber birçok ilacın da bitki kökenli olduğunu ama aynı zamanda yan etkileri olabileceğini düşünürsek doğal olanın her zaman güvenli olmayabileceğini de tahmin etmek zor olmaz

Besin desteklerinin güvenliği ve etkinliği ile ilgili araştırmalara genel olarak bakıldığında ne yazık ki bu konulardaki verilerin yetersiz olduğu görülmektedir

Zayıflamak için kullanılan çoğu besin desteğinin güvenliğini ve uzun süreli etkilerini gösteren çalışmalar yetersizdir

Sonuç olarak; zayıflamak için kullanılan birçok besin desteği vardır ve bunlara gün geçtikçe yenileri eklenecektir

Ancak genel olarak bakıldığında çoğu besin desteği için yapılmış uzun süreli kullanımda etkinliği ve güvenliği gösteren çalışma sayısı son derece kısıtlıdır

Bunun yanında bu destekler kullanılırken mutlaka hekime ve diyetisyene danışılmalıdır

Yarar ve zararları iyi değerlendirmeli, kullanılan diğer ilaçlarla olabilecek etkileşimleri ve olabilecek yan etkileri konusunda mutlaka bilgi sahibi olunmalıdır

07-27-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Besin Destekleri Kullanılmalı Mı? Besin desteklerinin kullanımı konusunda aklınızda sorular varsa uzmanların yaptığı açıklamaları okuyarak tüm sorularınıza cevap bulabilirsiniz Sağlıklı günler dilerim Bütün dünyanın sorunlarından biri haline gelen obezite Türkiye?de de her geçen gün artıyor Obezite sorununa bağlı olarak ?sihirli formüller? olarak görülen besin desteklerinin kullanımına talep de artıyor Uzmanlar yaptıkları açıklamada konuyla ilgili önemli bilgiler veriyor Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de obezitenin görülme sıklığı artmaktadır Şişmanlığın getirdiği tıbbi zorluklara ek olarak diyet ve egzersiz yapmanın zorlukları da düşünüldüğünde zayıflamak için reçetesiz satılan besin desteklerinin kullanımına olan talep de artmıştır Bu durumda bazı kişilerde besin desteği kullanılarak sanki yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya gerek olmayacağı inancı doğmaktadır Bu yüzden bazı besin destekleri ?sihirli formüller? olarak görülebilmektedir Besin desteklerinin popülaritesindeki bir sebep de ?doğal? olanın ?güvenli? olduğu inancıdır Bu inanç genel olarak birçok toplumda yaygındır Oysaki bu ürünlerin de belirli kullanım şekli ve belirli dozları olmalıdır Bununla beraber birçok ilacın da bitki kökenli olduğunu ama aynı zamanda yan etkileri olabileceğini düşünürsek doğal olanın her zaman güvenli olmayabileceğini de tahmin etmek zor olmaz Besin desteklerinin güvenliği ve etkinliği ile ilgili araştırmalara genel olarak bakıldığında ne yazık ki bu konulardaki verilerin yetersiz olduğu görülmektedir Zayıflamak için kullanılan çoğu besin desteğinin güvenliğini ve uzun süreli etkilerini gösteren çalışmalar yetersizdir Sonuç olarak; zayıflamak için kullanılan birçok besin desteği vardır ve bunlara gün geçtikçe yenileri eklenecektir Ancak genel olarak bakıldığında çoğu besin desteği için yapılmış uzun süreli kullanımda etkinliği ve güvenliği gösteren çalışma sayısı son derece kısıtlıdır Bunun yanında bu destekler kullanılırken mutlaka hekime ve diyetisyene danışılmalıdır Yarar ve zararları iyi değerlendirmeli, kullanılan diğer ilaçlarla olabilecek etkileşimleri ve olabilecek yan etkileri konusunda mutlaka bilgi sahibi olunmalıdır