Üzüm Çekirdeği Faydaları

Üzüm meyvesi yaz aylarının en çok sevilen meyveleri arasında yer alıyor Üzüm çekirdeğinin sağlık açısından ne gibi önemli faydalar sağladığını sizler için araştırdık Bu yazımızı okuyarak üzüm çekirdeğinin faydalarıyla alakalı önemli bilgileri sizlerle paylaşıyoruz


Üzüm Çekirdeği Kullanımı: Üzüm çekirdeği kullanımı taze olarak tüketimi dışında birkaç şekilde de alınabilir

Üzüm çekirdeği tableti : Günlük olarak 100-200 mg üzüm çekirdegi kapsülü tavsiye edilmektedir

Üzum cekirdegi tozu : 1 tatlı kaşığı üzüm çekirdegi tozu bal ya da yoğurtla karıştırılıp alınabilir Açıkta satılan öğütülmüş üzüm çekirdeği kullanmaktan kaçınılmalıdır Havayla temas etmesi üzüm çekirdeği tozunun sterilize özelliğini kaybetmesine neden olabilir

Kuru üzüm çekirdeği: Günde bir avuç kuru üzüm yenilerek de üzüm çekirdeği alınabilir

Üzüm çekirdeğinin bu tür kullanımı dışında kozmetik alanında kullanılan şekilleri de vardır (üzüm çekirdeği kremi, şampuan, sabun gibi)

Üzüm çekirdeğinin zararları var mıdır: Üzüme alerjisi olan kişilerin üzüm çekirdeği kullanması tavsiye edilmemektedir