Alındaki Kırışıklıklar Nasıl Giderilir?

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-26-2012

Alın bölgesi kırışıklıkları ilerleyen yaşlarda her insanda görülen sorunlardan birisidir

Alın bölgesi kırışıklıklarına karşı alacağınız önlemler ve tedavi yöntemlerini bu yazımızda öğrenebilirsiniz

Sırt üstü uyuyun
Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD) uzmanları uyku pozisyonunun ?uyku çizgilerine kırışıklıklarına? neden olduğunu belirtiyor

İlk zamanlar farkedilmeyen bu izlerin yüz aşağı yattığınızda yanak alın ve çene bölgesinde kırışıklıklara sebep olduğu vurgulanıyor

Çok fazla balık özellikle ton balığı yiyin
Sadece ton balığı değil diğer soğuk su balıkları da protein bakımından zengindirler ve cildinizin parlak sağlıklı görünmesini sağlarlar

Yale Dermatoloğu Nicholas Perricone yağlı asitlerin parlak genç bir cilde sahip olmayı sağladığını kırışıklıkları önlediğini belirtiyor

Gözlerinizi kısmayın okumakta zorlanıyorsanız gözlük takın
AAD gözleri sürekli kısmak gibi tekrarlayan göz ve yüz hareketleri kırışıklıklara neden olur

Bu alışkanlıklarınızı unutun güneşe çıkamıyorsanız güneş gözlüğü kullanın

Okumakta zorluk çekiyorsanız numaralı gözlük alın

Böylece göz çevresi kırışıklıklarından korunmuş olursunuz

Alfa-hidroxy Asitler (AHAs)
Doğal meyve asitleri ölü cilt hücrelerinin temizlenmesini sağlar çizgi ve kırışıklık oluşumunu önler

Kozmetik ürünlerinde ya da birçok meyvede bulunur

Kakao için kahve alın
2006 yılında Journal of Nutrition?da yayınlanan bir araştırmaya göre araştırmacılar kakaonun cildi güneş yanıklarından koruduğunu cilt hücrelerindeki sirkülasyonu hızlandırdığını cildi daha yumuşak ve pürüzsüz yaptığını tespit etti

Yüzünüzü fazla yıkamayın
Maryland Medical Center Üniversitesi Dermatologlarına göre aşırı yüz yıkamak cildinizin üzerindeki doğal yağlı bariyeri temizleyerek cildi nemsiz ve kırışıklıklara karşı daha hassas hale getiriyor

Bu nedenle yüzünüzü çok fazla yıkamayın

Kullandığınız sabun cildinizi nemlendiren ve koruyan özellikte olmalı normal bir sabun yerine yüz temizleme ürünleri kullanın

C vitamini kullanın
C vitamini UVA ve UVB ışınlarının zararlarından cildi koruyan pigment problemlerini önleyen kollejen üretimini artıran özelliktedir

Çoğu araştırma C vitamininin aynı şekilde cildin kırışmasını önlediğine inanıyor

Soya tüketin
Araştırmalar güneşin yaşlandırma etkilerine karşı koruyucu olduğunu göstermiştir

Sadece 6 ay gibi kısa sürede cildin dış etkenlere karşı dayanıklılığının arttığı gözlenmiştir

Cildinize özen gösterin
Cildinizin uzun yıllar parlak ve genç kalmasını istiyorsanız ilgi göstermeye başlamalısınız

Bu tavsiyeleri daha öncede duymuş olabilirsiniz ancak bu yazıyı okuduğunuza göre çok fazla uygulamadınız demektir

Bugünden başlayın

Güneşten uzak durun
Güneşten koruyucu krem kullanın
Sigara içmeyin
Nemlendirici kullanın

07-26-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Alındaki Kırışıklıklar Nasıl Giderilir? Alın bölgesi kırışıklıkları ilerleyen yaşlarda her insanda görülen sorunlardan birisidir Alın bölgesi kırışıklıklarına karşı alacağınız önlemler ve tedavi yöntemlerini bu yazımızda öğrenebilirsiniz Sırt üstü uyuyun Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD) uzmanları uyku pozisyonunun ?uyku çizgilerine kırışıklıklarına? neden olduğunu belirtiyor İlk zamanlar farkedilmeyen bu izlerin yüz aşağı yattığınızda yanak alın ve çene bölgesinde kırışıklıklara sebep olduğu vurgulanıyor Çok fazla balık özellikle ton balığı yiyin Sadece ton balığı değil diğer soğuk su balıkları da protein bakımından zengindirler ve cildinizin parlak sağlıklı görünmesini sağlarlar Yale Dermatoloğu Nicholas Perricone yağlı asitlerin parlak genç bir cilde sahip olmayı sağladığını kırışıklıkları önlediğini belirtiyor Gözlerinizi kısmayın okumakta zorlanıyorsanız gözlük takın AAD gözleri sürekli kısmak gibi tekrarlayan göz ve yüz hareketleri kırışıklıklara neden olur Bu alışkanlıklarınızı unutun güneşe çıkamıyorsanız güneş gözlüğü kullanın Okumakta zorluk çekiyorsanız numaralı gözlük alın Böylece göz çevresi kırışıklıklarından korunmuş olursunuz Alfa-hidroxy Asitler (AHAs) Doğal meyve asitleri ölü cilt hücrelerinin temizlenmesini sağlar çizgi ve kırışıklık oluşumunu önler Kozmetik ürünlerinde ya da birçok meyvede bulunur Kakao için kahve alın 2006 yılında Journal of Nutrition?da yayınlanan bir araştırmaya göre araştırmacılar kakaonun cildi güneş yanıklarından koruduğunu cilt hücrelerindeki sirkülasyonu hızlandırdığını cildi daha yumuşak ve pürüzsüz yaptığını tespit etti Yüzünüzü fazla yıkamayın Maryland Medical Center Üniversitesi Dermatologlarına göre aşırı yüz yıkamak cildinizin üzerindeki doğal yağlı bariyeri temizleyerek cildi nemsiz ve kırışıklıklara karşı daha hassas hale getiriyor Bu nedenle yüzünüzü çok fazla yıkamayın Kullandığınız sabun cildinizi nemlendiren ve koruyan özellikte olmalı normal bir sabun yerine yüz temizleme ürünleri kullanın C vitamini kullanın C vitamini UVA ve UVB ışınlarının zararlarından cildi koruyan pigment problemlerini önleyen kollejen üretimini artıran özelliktedir Çoğu araştırma C vitamininin aynı şekilde cildin kırışmasını önlediğine inanıyor Soya tüketin Araştırmalar güneşin yaşlandırma etkilerine karşı koruyucu olduğunu göstermiştir Sadece 6 ay gibi kısa sürede cildin dış etkenlere karşı dayanıklılığının arttığı gözlenmiştir Cildinize özen gösterin Cildinizin uzun yıllar parlak ve genç kalmasını istiyorsanız ilgi göstermeye başlamalısınız Bu tavsiyeleri daha öncede duymuş olabilirsiniz ancak bu yazıyı okuduğunuza göre çok fazla uygulamadınız demektir Bugünden başlayın Güneşten uzak durun Güneşten koruyucu krem kullanın Sigara içmeyin Nemlendirici kullanın