Sağlıklı Bir Cilt İçin Yapılması Gerekenler

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-26-2012

Vücudunuz gibi cildinizin de sağlıklı olmasını istiyorsanız sizler için bazı tavsiyeleri sunmak istiyorum

Bu yazımızda cilt sağlığı için yapılması gerekenleri öğreneceksiniz

Doğal ışıltının kaynağını gıdalarda, sporda ve vitaminlerde arayın

Sağlıklı, canlı ve parlak bir cilt hepimizin hayalidir öyle değil mi?

Su, su birinci ve en basit kural

Tam iki litre olmasa bile, günde en az 5-6 bardak su içmelisiniz

Bunu yapmak zaman zaman size çok kolay gelmeyebilir ama su, sağlığınız için olduğu kadar güzelliğiniz için de son derece önemli

Unutmayın ki, yağlı cilt, kirli cilt demek değil! Bu birikim bazılarımızda fazlayken, bazılarımızda daha az oluyor sadece

Az olduğunda cilt kuruyor ve pul pul dökülebiliyor

Bu yüzden önce cilt tipinizi bir uzmanın yardımıyla öğrenmeli ve cildinize uygun ürünler kullanmalısınız

En yaygın problemlerden biri siyah noktalar ve ne yazık ki bunlar hepimizde var

Küçücük olmalarına rağmen bizi çok üzen bu noktacıkların oluşması cildimizin nefes almasını da engelliyor aynı zamanda

Haftada bir gün peeling yaparak yani ölü derilerinizi yok ederek cildininizin nefes almasını sağlayabilirsiniz

Bunun dışında 1 litre kadar suyu kaynattıktan sonra bir kaba boşaltın, içine birkaç tutam papatya kurusu ekleyin ve başınıza bir havluyla örterek kabın içine eğilin

Bir müddet böyle bekleyin

Bu da gözeneklerin açılmasını sağlar ve siyah noktaların atılmasını kolaylaştırır

Cilt temizliğinizde doğal malzemeleri seviyorsanız işte size harika bir tarif daha: Ananas suyu ve yulafı karıştırabilir ve yüzünü bu karışımla temizleyebilirsiniz

Çünkü ananas ölü cilt hücrelerini eriten enzimler içeriyor

Yulafsa cilt yüzeyinin yeniden canlanmasına yardımcı oluyor

Eğer cildiniz makyaj yaptıktan ya da duş aldıktan sonra kaşınıyorsa, bu hassas olduğu anlamına geliyor

Bu durumda yapmanız gereken; cilt tipine göre hazırlanmış bir tonikle yüzünüzü temizlemeniz

En iyi toniğin doğal bir gül suyu olduğunu da hemen hatırlatalım

Stresli olduğunuz ve sürekli geç yattığınız günler çoğunluktaysa, bunun cildinizi etkilemesi kaçınılmaz

Stresle başa çıkmak biraz zor olabilir ama yorgunluğunuzu atmak için dinlenmeye ve stresten arınmaya mutlaka zaman ayırmalısınız

Bunu yapmak da en az kaliteli cilt bakım ürünleri
kullanmak kadar önemli

Sonbahar aylarında ve Soğuk kış günlerinde bile güneş cildimize zarar verebiliyor

Güneşin en büyük zararı ise cildi kurutmak

İşte bu nedenle güneş kreminin sadece yaz aylarında kullanılan bir ürün olduğunu düşünmeyin ve kış mevsimine uygun bir koruyucuyu mutlaka çantanızda bulundurmaya özen gösterin

07-26-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Sağlıklı Bir Cilt İçin Yapılması Gerekenler Vücudunuz gibi cildinizin de sağlıklı olmasını istiyorsanız sizler için bazı tavsiyeleri sunmak istiyorum Bu yazımızda cilt sağlığı için yapılması gerekenleri öğreneceksiniz Doğal ışıltının kaynağını gıdalarda, sporda ve vitaminlerde arayınSağlıklı, canlı ve parlak bir cilt hepimizin hayalidir öyle değil mi? Su, su birinci ve en basit kural Tam iki litre olmasa bile, günde en az 5-6 bardak su içmelisiniz Bunu yapmak zaman zaman size çok kolay gelmeyebilir ama su, sağlığınız için olduğu kadar güzelliğiniz için de son derece önemli Unutmayın ki, yağlı cilt, kirli cilt demek değil! Bu birikim bazılarımızda fazlayken, bazılarımızda daha az oluyor sadece Az olduğunda cilt kuruyor ve pul pul dökülebiliyor Bu yüzden önce cilt tipinizi bir uzmanın yardımıyla öğrenmeli ve cildinize uygun ürünler kullanmalısınız En yaygın problemlerden biri siyah noktalar ve ne yazık ki bunlar hepimizde var Küçücük olmalarına rağmen bizi çok üzen bu noktacıkların oluşması cildimizin nefes almasını da engelliyor aynı zamanda Haftada bir gün peeling yaparak yani ölü derilerinizi yok ederek cildininizin nefes almasını sağlayabilirsiniz Bunun dışında 1 litre kadar suyu kaynattıktan sonra bir kaba boşaltın, içine birkaç tutam papatya kurusu ekleyin ve başınıza bir havluyla örterek kabın içine eğilin Bir müddet böyle bekleyin Bu da gözeneklerin açılmasını sağlar ve siyah noktaların atılmasını kolaylaştırır Cilt temizliğinizde doğal malzemeleri seviyorsanız işte size harika bir tarif daha: Ananas suyu ve yulafı karıştırabilir ve yüzünü bu karışımla temizleyebilirsiniz Çünkü ananas ölü cilt hücrelerini eriten enzimler içeriyor Yulafsa cilt yüzeyinin yeniden canlanmasına yardımcı oluyor Eğer cildiniz makyaj yaptıktan ya da duş aldıktan sonra kaşınıyorsa, bu hassas olduğu anlamına geliyor Bu durumda yapmanız gereken; cilt tipine göre hazırlanmış bir tonikle yüzünüzü temizlemeniz En iyi toniğin doğal bir gül suyu olduğunu da hemen hatırlatalım Stresli olduğunuz ve sürekli geç yattığınız günler çoğunluktaysa, bunun cildinizi etkilemesi kaçınılmaz Stresle başa çıkmak biraz zor olabilir ama yorgunluğunuzu atmak için dinlenmeye ve stresten arınmaya mutlaka zaman ayırmalısınız Bunu yapmak da en az kaliteli cilt bakım ürünleri kullanmak kadar önemli Sonbahar aylarında ve Soğuk kış günlerinde bile güneş cildimize zarar verebiliyor Güneşin en büyük zararı ise cildi kurutmak İşte bu nedenle güneş kreminin sadece yaz aylarında kullanılan bir ürün olduğunu düşünmeyin ve kış mevsimine uygun bir koruyucuyu mutlaka çantanızda bulundurmaya özen gösterin