Gebelikte Su İçmenin Önemi

Su yaşamın temel kaynağıdır Gebelik döneminde de su içmenin önemli faydaları bulunuyor Gebelik döneminde su tüketimi ile ilgili önemli sorularınıza bu yazımızda cevap bulacaksınız Hepinize sağlıklı bir gebelik dönemi dilerim


Hamilelikte su tüketiminin önemini bilmeyen yoktur elbetteki ama biz yine deyinmek istedik bu konuya gebelikte su tüketiminin ne kadar önemli olduğunu birlikte gözden geçirelim sevgili Anne adayları


Hamilelikte günde en az 2 litre su içilmelidir Zaten gebe olduğunuz andan itibaren vücudunuz eskisine göre daha çok su içme ihtiyacını size hissettirecektir Yapmanız gereken her susadığınızda ertelemeyerek hemen su içmenizdir


Su bebeğiniz için gerekli rahim içi sıvısını oluşturacağı gibi tüm organların düzenli çalışmasını da sağlar Özellikle böbrekler ve bağırsaklar daha düzenli çalışır Kabızlık sorununu azaltır Vücutta biriken zararlı atıklar daha hızlı temizlenir Kişi kendini çok daha iyi ve zinde hisseder Günlük 10-12 bardak sıvı ihtiyacının en az 6-7 bardağı su olarak alınmalıdır