"Uykunu Al,Obez Olma"

Japonya'da, 1999-2006 tarihleri arasında 21 bin 693 erkek arasında bir araştırma
yapan ekipten profesör Yoshitaka Kaneita, uykusuzluğun iştah açan bir hormonu
uyardığını belirterek, az uykunun "iştahı ve yüksek kalori içeren gıdalara olan
isteği artırdığını" kaydetti

Araştırma, 1999'da şişman olmayan ve
ortalama beş saatten az uyuyan erkeklerin normal olarak uykusunu alan erkeklere
göre obez olma riskinin136 kez daha fazla olduğunu ortaya
koydu

Araştırma aynı zamanda, az uyuyan erkeklerin kanlarında, diyabete
yol açan şeker oranının yüksek olma riskinin de 127 kez daha yüksek olduğunu
ortaya çıkardı

ABD'de yapılan bir diğer araştırmada da uykusuzluğun
çocuklarda obezite riskini artırdığı ortaya konmuştu

Araştırmada,
çocukların bir saat fazladan uyumasıyla obezite riskinin yüzde 9 azaldığı
belirtilmişti

cnnturk