Sağlıklı Beslenme Kahvaltiyi Atlamayin

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-25-2012

Sağlıklı Beslenme KAHVALTIYI ATLAMAYIN
Dengeli beslenebilmek için öncelikle eski alışkanlıklardan kurtulmak gerekiyor

Örneğin pek çok kişinin gereken önemi göstermediği kahvaltı, aüanılmaması gereken, günün en önemli öğünüdür

Sabah kahvaltı yapmadan güne başlamak şişmanlığın oluşmasına zemin hazırlar

Sabahlan mutlaka kahvaltı yapılmalı, alınacak gıdaların protein, yağ ve karbonhidrat oranlarına dikkat edilmelidir

07-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Sağlıklı Beslenme Kahvaltiyi Atlamayin Sağlıklı Beslenme KAHVALTIYI ATLAMAYIN Dengeli beslenebilmek için öncelikle eski alışkanlıklardan kurtulmak gerekiyor Örneğin pek çok kişinin gereken önemi göstermediği kahvaltı, aüanılmaması gereken, günün en önemli öğünüdür Sabah kahvaltı yapmadan güne başlamak şişmanlığın oluşmasına zemin hazırlar Sabahlan mutlaka kahvaltı yapılmalı, alınacak gıdaların protein, yağ ve karbonhidrat oranlarına dikkat edilmelidir