Kansere Karşı 10 Altın Kural!

Bilim adamları kanserin oluşmasında yaşam tarzının ve beslenme şeklinin büyük rol oynadığını söylüyor İngiliz Daily Mirror gazetesine konuşan Edinburgh Hastanesi'nden Dr Dixon kanser riskini azaltmak için 10 altın yöntem önerdi

Haşlanmış patates yiyin: Bir araştırma kızarmış patatesin kadınlarda göğüs kanserine sebep olduğunu ortaya koydu Bilim adamları haşlanmış patatesi öneriyor

45 kilo verin: Kadınların 30'lu yaşlarına girerken fazla kilolarından kurtulmalarını öneriyor 18-30 yaşları arasında 45 kilo vermek riski yüzde 65 azaltıyor

***** kullanımını azaltın: Günde 3 bardaktan fazla ***** kanser riski yüzde 41 oranında artıyor Hemen ***** kullanımını sadece hafta sonları ile sınırlayın

Soya sütü için: Japonya gibi soya sütünün içildiği ülkelerde kansere yakalanma oranı daha düşük Soya sütü östrojeni harekete geçirenkimyasal maddeler içeriyor

Fındık yiyin: Amerikalı bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre fındık kanser riskini özellikle de göğüs kanseri riskini azaltıyor Günde 8 ila 10 fındık yiyin

Karpuz suyu için: Günde 5 bardağa kadar karpuz suyu içmek kansere yakalanma ihtimalinizi yüzde 79 azaltıyor Karpuz suyu hücrelerin toksik maddelerden arındırılmasına yardımcı olduğu belirtiliyor

Havuç yiyin: Haftada en az 2 kez havuç yiyenlerin kansere yakalanma riski yüzde 50 azalıyor

Yürüyüş yapın: Haftada en az bir ya da iki saat yürümeye gayret edin
Kaynak : Baypostacom