Tatilden İşe Nasıl Mutlu Dönülür?

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-25-2012

Stres yüzünden depresyona girilebileceğini belirten uzmanlar, uzun tatil yerine kısa tatillerin, beden ve ruh sağlığı açısından daha yararlı olacağını savunuyor

Tatilde yaptıklarınızı düşünün

Uzmanlara göre, tatil sonrası ilk iş gününün stresini azaltmanın yolları şöyle:

Sabah kalkmak zor olduğu için, tatil sonrası erken yatın

Trafik stresiyle işe başlamamak için evden erken çıkın

Stresle başa çıkabilmek için egzersizlere devam edin

Sıkıntılıyken tatilde yaptığınız güzel şeyleri düşünün

Sigara, çay, kahve sayısını artırmamaya çalışın

Kaynak : Bayposta

com

07-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Tatilden İşe Nasıl Mutlu Dönülür? Stres yüzünden depresyona girilebileceğini belirten uzmanlar, uzun tatil yerine kısa tatillerin, beden ve ruh sağlığı açısından daha yararlı olacağını savunuyor Tatilde yaptıklarınızı düşünün Uzmanlara göre, tatil sonrası ilk iş gününün stresini azaltmanın yolları şöyle: Sabah kalkmak zor olduğu için, tatil sonrası erken yatın Trafik stresiyle işe başlamamak için evden erken çıkın Stresle başa çıkabilmek için egzersizlere devam edin Sıkıntılıyken tatilde yaptığınız güzel şeyleri düşünün Sigara, çay, kahve sayısını artırmamaya çalışın Kaynak : Baypostacom